Mengatasi Kebotakan pada Pria

Ragam Cara Mengatasi Kebotakan pada Pria

Ternyata bukan hanya wanita saja yang peduli dengan kondisi rambutnya, tetapi pria juga. Bedanya bila wanita lebih sering merisaukan bentuk model rambutnya, maka pada pria yang dirisaukan adalah tanda-tanda kebotakan yang muncul berupa rambut yang mulai menipis, baik di dahi maupun di puncak kepala. Untuk mencegah kebotakan tersebut pun, para pria tak segan untuk mencoba berbagai cara, mulai dari yang konservatif seperti berkonsultasi ke dokter hingga pengobatan alternatif yang didengar dari mulut ke mulut. Untuk mengetahui mengenai berbagai ragam cara mengatasi kebotakan pada pria,

Saat memasuki masa menopause, maka biasanya wanita mulai merasakan banyak keluhan kesehatan. Seperti misalnya sakit kepala,

Es Krim Baik Untuk Anak

Wall’s kembali meluncurkan es krim varian rasa baru Wall's Moo Active sebagai produk berkualitas dengan standard World Health Oganization (WHO). Wall’s menambahkan formulasi mengandung kalsium setara dengan segelas susu plus yogurt dengan probiotik Bb12. Hal dinyatakan oleh Sr Brand Manager Wall,s Ibu Meila Putri Handayani.

Dr. Rifan Fauzie, SpA, seorang dokter spesialis anak, menerangkan Salah satu unsur dari komponen nutrisi adalah kalsium. Kalsium memiliki banyak fungsi vital didalam tubuh. Manfaat kalsium adalah berperan dalam proses pertumbuhan tulang dan gigi, proses koagulasi/pembekuan darah, fungsi kerja otot-otot termasuk otot jantung, metabolisme tingkat sel, sistem pernafasan, dan sebagainya. Begitu pentingnya kalsium bagi proses di dalam tubuh, maka pemenuhan kebutuhan akan kalsium adalah amat penting.

Sebanyak 99% kandungan kalsium didalam tubuh berada di tulang, maka proses pertumbuhan tulang amat sensitif terhadap kandungan kalsium di dalam tubuh secara keseluruhan, sayangnya didalam diet makanan anak Indonesia secara umum masih mengandung rendah kalsium. Perlu diupayakan peningkatan asupan kalsium melalui sumber/jenis makanan yang lain, diantaranya dalam bentuk makanan ringan yang menarik secara umum gizi tinggi. Diantaranya dapat didapatkan dari es krim yang mengandung kadar kalsium yang optimal.

Sumber lain kalsium dapat berasal dari sumber nabati seperti :
sayuran daun hijau (brokoli, bayam, sawi, daun pepaya, daun singkong, daun labu), biji-bijian (kenari, wijen, almond), dan kacang-kacangan (dan olahannya) seperti kedelai, kacang merah dan kacang polo. Sumber kalsium yang berasal dari hewan diantaranya adalah daging (ikan, sapi, kambing, udang), telur, susu dan produk-produk dari susu : yogurt, keju, es krim dan sebagainya.
Kebutuhan kalsium bagi anak-anak Indonesia adalah bervariasi sesuai dengan usianya. Semakin bertambah usianya maka kebutuhan akan kalsium semakin meningkat. Berdasarkan data angka kecukupan gizi (AKG) rata-rata bagi bangsa Indonesia setiap harinya, kebutuhab kalsium pada anak Indonesia dapat dilihat pada table di bawah ini.

KEBUTUHAN KALSIUM PADA ANAK

No.	KELOMPOK UMUR	KEBUTUHAN KALSIUM (mg)
	Anak :
1.	0 – 6 bulan	200
2.	7 – 11bulan	400
3.	1 – 3 tahun	500
4.	4 – 6 tahun	500
5.	7 – 9 tahun	600
	PRIA :
6.	10 – 12 tahun	1000
7.	13 – 15 tahun	1000
8.	16 – 18 tahun	1000
	Wanita :
9.	10 – 12 tahun	1000
10.	13 – 15	1000
11.	16 – 18 tahun	1000

Sumber : table AKG, KepMenKes no. 1593 / MENKES / SK / XI / 2005

Jika pemenuhan asupan terganggu, maka akan muncul gejala-gejala yang timbul akibat kekurangan kalsium, diataranya adalah akan timbul gejala lesu, lemah, berkeringat, kram otot, nyeri perut, gangguan tidur, kejang pembentukan tulang tidak optimal, tulang keropos (osteoporosis), Proses pembekuan darah terganggu dan lain-lain. Gejala yang timbul tersebut bila berlangsung terus menerus/kronis maka akan mempengaruhi proses tumbuh kembang anak menjadi tidak optimal.

Mengingat betapa vitalnya peran kalsium dalam proses pembentukan anak, maka seyogyanya kita memenuhi kebutuhan asupan yang mengandung kalsium sesuai kebutuhan tiap anak didalam dietnya sehari-hari. Selain dari diet Utamanya yaitu dengan criteria 4 sehat 5 sempurna, asupan tambahan lain yang berasal dari makana ringan/pendampingan dapat diberikan. Makanan pendamping/ ringan yang diberikan seharusnya yang sehat dan mengandung zat gizi yang bermanfaat, diantaranya yang mengandung vitamin, mineral seperti kalsium yang cukup, dan sebagainya. Dengan pemenuhan akan asupan nutrisi yang optimal, diharapkan proses pertumbuhan dan perkembangan anak menjadi optimal, dan berkualitas, yang akan menjadikan mereka sebagai generasi penerus yang dapat mengharumkan nama bangsanya.

PERAN PROBIOTOK TERHADAP PERTUMBUHAN ANAK
Definisi Probiotik adalah Mikroba non patogenik (yang tidak berbahaya), biasanya yang menghasilkan asam laktat, yang berupa untuk meningkatkan dan menormalkan keseimbangan flora normal usus. Probiotik terdapat pada makanan suplemen seperti yogurt atau ditambahkan kedalam susu, es krim dan sebagainya.

Beberapa contoh dari probiotik yang paling sering di gunakan sebagai terapi pendamping/alternative adalah lactobacillus GG, Bifidobacterium, dan Saccharomyces sp. Bifidobacterium lactis Bb12 dikatakan terbukti memiliki daya melekat tertinggi terhadap selaput lendir manusia dibandingkan dengan jenis bifidobakteria lainnya. Daya lekat yang tinggi itu akan menghasilkan kolonisasi bakteri yang tinggi sehingga membuat efektifitasnya juga meningkat. Berbagai penelitian banyak dilakukan untuk membuktikan dampak/manfaat probiotik terhadap berbagai penyakit seperti diare, intoleransi laktosa, penyakit alergi, dan sebagainya.

Penelitian-penelitian yang dilakukan berhasil membuktikan bahwa pengguna probiotik dapat mengurangi resiko diare, baik diare karena infeksi ataupun diare yang berhubungan dengan penggunan antibiotik. Probiotik dapat meningkatkan aktifitas imun/daya tahan tubuh anak melalui aktifitas yang berbeda dari reseptor epitel dan sel imun serta meningkatkan kinerja system pencernaan dan penyerapan makanan.

Pada kesempatan itu juga Brand Ambassador Wall’s Moo Active Shelomita berbagi pengalaman serta menyatakan “Selain asupan gizi dan zat positif dalam makanan, aktivitas yang menyehatkan dan melibatkan motorik yang menyenangkan bagi anak, merupakan pilihat tepat dalam membantu tumbuh kembang anak. Permainan traditional yang dulu sering saya mainkan waktu kecil, adalah kegiatan yang sesuai bagi anank-anak untuk melatih kemampuan motorik mereka. Ini disebabkan karena permainan traditional mengharuskan anak-anak ubtuk menggerakkan seluruh anggota tubuhnya dengan berlari, melompat, berjongkok, dan menjaga keseimbangan.”

Kurus Bukan Berarti Sehat

Badan gemuk sudah banyak diketahui orang bisa menimbulkan masalah kesehatan, mulai dari resiko diabetes, kolesterol, hipertensi hingga penyakit jantung & sendi. Tetapi bukan berarti badan yang kurus pasti selalu sehat, terutama pada remaja. Karena badan yang terlalu kurus juga bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti misalnya pertumbuhan tubuh yang terganggu, otot yang lemah & kurangnya energi untuk melakukan aktifitas. Untuk mengetahui lebih lanjut lagi mengenai badan kurus & cara meningkatkan berat badan dengan sehat bisa dilihat pada artikel berikut ini yang medicastore.com ambil dari nhs.uk.Bila termasuk yang sedang bertanya-tanya apakah terlalu kurus atau tidak, atau mungkin pernah ada orang tua maupun teman yang mengatakan bahwa badannya perlu untuk digemukkan maka mungkin saja termasuk orang yang badannya terlalu kurus (underweight). Untuk itu sebaiknya berkonsultasi ke dokter karena bisa jadi penyebab badan yang terlalu kurus tersebut akibat adanya masalah kesehatan lain atau akibat pola makan yang tidak sehat. Bisa juga hal tersebut karena adanya masalah emosional yang menyebabkan nafsu makan menjadi berkurang.
Badan yang terlalu kurus juga tidak baik untuk kesehatan, karena bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti misalnya :
- Kurang bertenaga
Badan yang terlalu kurus bisa menyebabkan tubuh terasa lemah & lelah sehingga bisa mengganggu aktifitas

7 Cara Mengatasi Migrain Saat Hamil

Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang cukup parah, sebab penderita akan mengalaminya berjam - jam bahkan berhari - hari.
Wanita sangat rentang terserang migrain. Bahkan beberapa kasus menyebutkan bahwa migrain adalah salah satu gejala. Selain itu wanita hamil secara umum sangat mudah terserang penyakit migrain. Beberapa diantara wanita hamil terserang migrain terserang migrain pada awal kehamilannya.

1. Hindari pemicu migrain
Agar anda terhuindar dari migrain maka baik bagi anda untuk menghindari pemicunya. Stress, makanan manis serta asap rokok merupakan pemicu migrain yang utama. Oleh sebab itu baik bagi anda untuk menghindarinya daripada harus mengobati migrain.

2. Jalani hari seperti biasa
Saat hamil jalani lah aktifitas anda seperti hari-hari biasanya. Sebab dengan menjaga aktifitas anda tetap teratur maka sirkulasi darah ke kepala akan tetap baik. Hindari untuk tidur terlalu larut, jagalah agar tidur anda tetap terjaga.

3. Beristirahat yang cukup
Jagalah diri anda untuk tetap sehat dengan selalu beristirahat yang cukup. Biarkan diri anda rileks di kamar yang gelap sesekali dan hindari untuk kerja yang menguras pikiran anda.

4. Berhati-hati terhadap pengobatan
Jika anda adalah penderita migrain yang akut maka penting bagi anda untuk berhati-hati dalam mengonsunsi obat. Sebab pada wanita hamil mengonsumsi obat cukup beresiko terhadap janin juga pada kualitas air susu nantinya.

5. Tindak pencegahan
Penting bagi wanita hamil untuk melakukan tindak pencegahan terhadap depresi. Seperti yang telah di bahas sebelumnya bahwa stress dan depresi termasuk pemicu uatam terjadinya migrain. Konsumsilah antidepresi seperti propranolol, atenolol, and labetalol.

6. Biofeedback
Biofeedback merupakan latihan yang didampingi para ahli untuk mengaetahui sejauh mana fungsi tubuh bekerja. hal ini sangat baik untuk mengetahui keseimbangan fungsi tubuh anda yang tentunya akan berpengaruh pada migrain anda.

7. Berolahraga
Telah banyak terbukti bahwa dengan berolahraga maka akan sangat baik mengurangi frekuensi datangnya migrain. Selain itu pemicu migrain juga akan berkurang seperti stress dan depresi.

Nyeri saat Haid

Nyeri saat Haid? Coba Ramuan Daun Pepaya

Daun pepaya tidak hanya dapat dimanfaatkan sebagai bahan masakan dan jamu, namun daun hijau berasa pahit ini dapat menjadi pereda nyeri saat haid.

Tidak sedikit wanita mengalami nyeri saat haid baik di awal atau akhir menstruasi. Menurut Ahli Pengobatan Herbal dari Yayasan Cakrawala Reiki indonesia, Nuraini daun pepaya patut dicoba untuk membantu mengatasi masalah tersebut.

"Ada memang wanita yang saat haid itu sakit atau mual bahkan sampai pingsan. Hal tersebut karena ada penyumbatan di saluran tempat keluarnya darah haid. Ini yang membuat sakit

Nuraini mengatakan tidak sulit membuat ramuan daun pepaya, walaupun pahit tapi dapat membantu. Pada daun pepaya terdapat getah pepaya (ditemukan juga pada batang dan buah), getah tersebut mengandung enzim yang bernama papain.

Disamping enzim papain, daun pepaya juga mengandung zat-zat lain diantaranya: vitamin A, vitamin B1, vitamin C, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, besi, air, kalori dan carposide (berkhasiat sebagai obat cacing).

"Tidak usah terlalu banyak, sedikit sudah cukup misalnya satu lembar itu dicuci sampai bersih, ditumbuk kemudian diambil airnya. Tambahkan garam sedikit untuk menghilangkan rasa pahitnya. Minum saat haid terasa sakit," kata Nuraini yang berpraktek di HSQ Center Griya Keradenan Indah, Cibinong.

Nuraini mengatakan tidak perlu takut mengonsumsi herbal ini. "Itu juga sudah diuji dan Departemen Kesehatan pun mengatakan obat herbal itu merupakan pengobatan komplementer atau pelengkap. Tidak ada efek samping kalau herbal itu," katanya.

Nyenyak Untuk Wanita Hamil

10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

Ibu yang sedang hamil, tentunya kini sedang mempunyai tanggung jawab untuk menjaga janin dalam perutnya. Oleh karena itu apapun yang dimakan dan dilakukan oleh ibu hamil pastinya akan berpengaruh pada janin yang ada dalam kandungannya.

Pola tidur bagi ibu hamil juga perlu diperhatikan. Tidak mudah mengatur pola tidur ibu hamil, sebab saat hamil tentunya banyak gangguan kesehatan yang cepat melanda serta mengganggu kenyamanan.

1. Atasi Stres

Stres dan depresi meningkat saat anda hamil. Hal ini biasanya mengganggu tidur anda. Sangat dianjurkan ibu hamil melakukan yoga, meditasi dan melakukan kegiatan yang anda senangi untuk menghilangkan dan mencegah stres berlebihan.

2. Bantal tambahan

Para ibu hamil sangat membutuhkan bantal yang tebal dan empuk untuk menopang punggung dan perutnya. Karena bantal disekitar kaki dan betis dapat membantu menahan punggung agar bisa tidur dengan nyeyak dan nyaman.

3. Kurangi tidur siang

Tidur disiang hari adalah hal yang wajar. Tapi tidur siang yang berlebihan dapat membuat wanita hamil kesulitan tidur dimalam hari. Jika ingin tidur malam anda cepat dan nyenyak sebaiknya kurangi tidur disiang hari.

4. Perhatikan Makanan Anda

Makanan yang kurang bergisi dapat memberi efek pada tidur yang nyenyak. Jadi disarankan untuk ibuh hamil untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat dan makan yang berprotein untuk mencegah sakit kepala.

5. Kurangi Meminum Air Dimalam Hari

Minum air tentunya sangat baik untuk kesehatan dan cairan tubuh anda. Tapi pada waktu anda hamil dianjurkan meminum air saat pagi dan siang hari. Saat sore dan malam kurangi meminum air karena pada waktu meminum banyak air malam hari kandung kemih anda akan penuh. Tentunya tidur anda akan terganggu jika ingin pipis.

6. Memakai Kantung Air Hangat

Kantung air hangat dapat membuat perasaan anda tenang dan dapat mengobati bagian tubuh yang kram dan ngilu. Namun pastikan suhu air tidak terlalu tinggi. Ibu hamil biasanya juga mengalami kram saat tidur. Jika kram pada perut dan bagian yang lain anda sudah hilang maka lepaskan kantung air hangat jangan sampe tertempel saat anda tertidur.

7. Jadwalkan Waktu Tidur

Memiliki jadwal tidur yang teratur dapat menyehatkan tubuh. Jadi usahakn anda membuat daftar waktu tidur dan konsisten untuk menerapkannya.

8. Hindari Junk Food

Jika ingin tidur lebih nyenyak maka hindari makanan - makanan yang cepat saji atau junk food. Selain itu kurangi memakan gorengan, asam, pedas di siang dan sore hari. Sebaiknya konsumsi buah - buahan dan buiskuit untuk jemilan anda.

9. Hindari Debu dan Asap

Debu dan asap dapat menggagu pernafasan anda. Hindari tempat yang yang berdebu atau gunakan masker ketika keluar dan ketka ada seseorang yang merokok didekat anda. Karena debu dan asap dapat mempengaruhuhi kesehatan dan menggangu tidur nyenyak anda,

10. Mandi air hangat

Air hangat dapat membuat otot tenang dan meringankan kram. Jadi disarankan ibu hamil mandi air hangat sebelum tidur supaya tidur lebih nyenyak.

Bantu Puaskan Hasrat Seks Anda

Jika berniat menggunakan alat untuk meningkatkan keharmonisan seksual Anda dan pasangan, pilihlah yang tidak memiliki efek samping. Selain aman, waktu untuk bercinta akan bertahan lama.

Berikut beberapa alat menyenangkan yang dapat digunakan ketika berhubungan seksual, seperti dikutip Health Me Up,
Vibrating ring

Kinoki Gold (koyo detox foot pads)Koyo Kaki Penyerap Racun

Perokok Pasif Lebih Berisiko Tinggi Derita Gangguan Retina

Perokok pasif berisiko tinggi menderita penyakit degenerasi makula tipe basah (Wet Age-Related Macular Degeneration) dibanding perokok aktif ketika menginjak usia 50 tahun.
Menurut Staf Pengajar Vitreoretina Departemen I Kesehatan Mata FKUI-RSCM, Dr. Elvioza, SpM, ini disebabkan asap yang berasal dari perokok aktif masuk ke dalam darah dan mengenai paru-paru dari perokok pasif.

Transgender yang Ingin Mirip Boneka

Katella Dash begitu terobsesi memiliki payudara besar. Ia bahkan sudah berkali-kali melakukan operasi plastik agar mirip boneka seks tiup.

Sejak awal, ia sudah menjalani operasi mata, hidung, bibir, pipi, bokong, baik dengan botox maupun filler. Namun, ia fokus pada memperbesar payudaranya. Ia sudah melakukan operasi payudara sebanyak 7 kali. Ia ingin sekali memiliki ukuran payudara 38M dri 38H.

Dash lahir sebagai seorang pria, namun sejak kecil ia merasa dirinya terlalu feminin untuk menjadi seorang laki-laki.

T

Arang Kayu Bikin Kulit Muka Mulus dan Bebas Jerawat

Arang (Charcoal) menjadi bahan alami terbaru di dunia kecantikan. Arang dipuji karena bisa menyelamatkan kulit. Tapi, ini bukan seperti bayangan Anda yang langsung menerapkannya ke wajah Anda. Melainkan penggunaan arang di beberapa produk kecantikan.

Arang sempurna untuk pori-pori tersumbat, jerawat, dan kulit yang tak rata. Dengan menggunakan arang bisa menarik keluar kotoran dan minyak dari pori-pori. Tapi bagaimana cara kerja arang?

Seperti dilansir Tv3.ie, Kamis (20/3/2014), arang pada dasarnya merupakan pendetoksifikasi yang kuat yang sudah digunakan sejak zaman kuno. Arang aktif yang terbuat dari kayu hangus atau bahan nabati ini sangat efektif membersihkan kulit, sebagai disinfektan, dan penyerap minyak.

Arang aktif bisa menyerap 100 sampai 200 kali kotoran yang menyumbat pori-pori, menghilangkan sel-sel mati dari lapisan atas kulit Anda dan membuatnya menjadi halus serta bercahaya.

Meskipun terlihat aneh mencuci muka dengan pembersih berwarna hitam, Biore Deep Pore Cleanser Charcoal bisa mencerahkan kulit Anda ketika menambahkan air. Para peneliti di Biore menemukan, pembersih ini bisa menghilangkan kotoran dalam 30 detik bukannya sampai 2 menit seperti yang dilakukan pembersih wajah lainnya.

Produk lainnya yang memakai arang adalah Garnier Clean Blackhead Eliminating Scrub, yang mengombinasikan arang serta asam salisilat untuk memberantas jerawat dalam dua cara. Arang bisa menarik keluar minyak dan apapun yang menyumbat pori-pori Anda, sementara asam salisilat mengelupaskan sel-sel kulit mati.

Sementara, Origins Clear Improvement Charcoal Mask menggunakan kombinasi arang dan tanah liat putih China untuk menyerap racun.

Musik yang Cocok untuk Anak `Down Syndrome`

Angklung, Musik yang Cocok untuk Anak `Down Syndrome`

Beragam jenis alat musik bisa diajarkan kepada anak penyandang down syndrome. Tapi, angklung dinilai baik untuk diberikan kepada anak down syndrome karena memiliki banyak manfaat.

Angklung merupakan alat musik tradisional asal ranah Sunda yang akan menghasilkan nada indah bila dimainkan secara bersama-sama. Kebersamaan itulah yang dinilai baik bagi tumbuh kembang anak dengan berkebutuhan khusus ini.

"Ketika anak penyandang down syndrome diajari bermain angklung, mereka akan dilatih secara bersama-sama, tidak sendiri. Selain itu, dengan bermain musik angklung, anak-anak penyandang down syndrome juga dilatih masalah rasa," kata Pemerhati Anak Berkebutuhan Khusus, Sri Muji Rakhmati, M.Psi, dalam acara 'Musik dan Manfaatnya Bagi Anak Berkebutuhan Khusus', di Pinisi Edutainment Park Pasaraya,
Terapi musik dipercaya dapat membantu anak down syndrome untuk tumbuh dan berkembang. Selain itu, dapat meningkatkan kemampuan anak dalam berkomunikasi dan membuat belajar anak semakin optimal.

Tak hanya itu, musik yang dapat dengan mudah menyentuh aspek emosi seorang anak begitu luar biasa, bermanfaat untuk melatih motorik anak dengan down syndrome ini.

Soto Bogor Pak Salam

Kuliner Bogor - Soto Bogor Pak Salam
Wisata Kuliner Indonesia

Soto Bogor Pak Salam
Jl. Suryakencana (setelah perempatan Gg. Aut)
Seberang Bank Mandiri

Kuah santan kuning dengan harum rempah yang khas dengan pilihan isinya yang bisa kita tentukan sendiri: daging sapi, otak, paru, limpa, lidah, usus, babat dan kikil. Disandingkan dengan nasi yang sudah bertabur bawang goreng. Itulah Soto Bogor,

6 Cara Alami Mengangkat Sel Kulit Mati

Kesehatan dan kelembutan kulit merupakan hal yang harus selalu dijaga, sebab penampilan kulit merupakan hal yang pertama yang dinilai oleh orang lain. Adanya sel kulit mati pada kulit sangatlah mengganggu dan sangat merusak penampilan kulit, oleh karena itu penting bagi anda untuk memberikan perawatan dalam mengangkat sel kulit mati.

1. Jeruk Nipis
Gunakanlah jeuk nipis untuk kulit anda, utamanya bagi Anda yang berusia di atas 40 tahun, irisan jeruk nipis yang merata di kulit wajah dan seluruh tubuh mampu mengangkat sel-sel kulit mati.
Diamkan hingga kering, lalu bilaslah dengan air hangat-hangat kuku agar pori-pori terbuka.
Setelah itu, bilas kembali dengan air dingin agar pori-porinya merapat.
2. Green Tea
Teh hijau tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Green tea kaya akan antioksidan yang membantu memelihara serta melindungi kulit Anda.
Selain itu, teh hijau mengandung zat anti inflamasi sehingga menjadi pilihan tepat bagi kulit sensitif dan berjerawat. Carilah produk perawatan kulit yang mengandung teh hijau, atau menambahkan teh hijau kecil ke dalam salah satu resep scrub kulit.
3. Gula
Gula pasir merupakan bahan utama scrub yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati serta menjadikan kulit tampak bercahaya. Carilah scrub alami di toko yang terbuat dari gula atau membuatnya sendiri di

4 Model Rambut Wanita Terpopuler di Dunia

Rambut merupakan mahkota bagi anda. Penampilan dan hair style yang baik sangatlah mendukung tampilan wajah dan seluruh style ada. Dari model , warna, serta banyak hal. Beberapa model rambut ada juga yang sesuai dengan bentuk wajah, selain itu model rambut juga memberikan inspirasi bagi diri kita sendiri.

Di bawah ini berbagai jenis rambut dan modelnya yang bisa anda gunakan dalam menunjang penampilan anda.

1. Gambar Model Rambut Bob

Model rambut pendek selalu menjadi pilihan. Model rambut Bob ini juga menjadi trend pada tahun lalu dan tetap bertahan sampai sekarang. Meskipun pendek, model rambut ini masih memperlihatkan sisi feminim bagi para wanita. Meskipun saat ini trend, ternyata model rambut bob ini sudah ada sejak tahun 1909 yang pertama kali dikenalkan oleh Antoine De Paris seorang penata rambut dari Perancis lewat seorang artis yang bernama Eve Lavalliere. Sempat mengalami pasang surut di dunia trend dan akhirnya menjadi trend pada saat ini. Bagi para wanita yang menginginkan rambut pendek tapi tetap memperlihatkan sisi feminim, model rambut ini sangat cocok untuk dicoba. Artis Indonesia yang memakai gaya rambut ini adalah Chika Jessica.

2. Model Rambut Skin Head

Model rambut ini di tahun 1960 merupakan model rambut yang pppopuler bagi pria. Dengan memperlihatkan sedikit kulit kepala model rambut ini menjadi unik. Namun seiring perkembangan fashion, para wanita juga kini berani untuk memakai model rambut ini. Dengan memakai model rambut ini, wanita akan memperlihatkan kesan tomboy. Model rambut Skin Head merupakan salah satu model rambut yang trend tahun ini. Jadi, bagi para wanita yang senang dengan rambut pendek, model rambut ini bisa dijadikan referensi. Salah satu artis yang setia dengan model rambut ini adalah Shareefa Daanish.

3. Model Rambut Pixie (Super Pendek)

Model Rambut Pixie merupakan salah satu model rambut yang memberikan kesan yang baik bagi wanita yang ingin tampil tomboyBanyak artis barat yang mencoba gaya rambut ini, salah satunya adalah Ema Watson. Nah, bagi para wanita penyuka gaya tomboy, gaya rambut ini bisa juga dicoba.

4. Model Rambut Shag

Nah, ini adalah Model Rambut Pendek yang terakhir yang trend di tahun 2014. Shag, ya sesuai namanya, model rambut ini sengaja dibuat kusut. Tapi kusut bukan berarti gak bagus kan? coba lihat saja pada gambar. Wanita yang bergaya rambut ini memperlihatkan rasa percaya diri yang tinggi, karena pada umumnya wanita ingin rambutnya rapi. Bagi wanita yang ingin mencoba sesuatu yang beda, model rambut ini bisa dilirik.

5 Manfaat Vitamin C untuk Kecantikan

Vitamin merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang tidak diproduksi dalam tubuh anda. Vitamin harus anda konsumsi, sebab dapat membantu menjaga kesehatan serta sebagai oenambah sistem imun. Ada banyak jenis vitamin mulai dari vitamin A, B, C , D, serta vitamin kompleks lainnya. Semuanya memilki keunggulan masing-masing.

Kali ini kami akan membahasa salah satu manfaat dari vitamin yang paling mudah didapatkan yaitu vitamin C. Vitamin C memiliki banyak sekali manfaat terkhusus untuk kecantikan.

1. Menyehatkan rambut

Rambut merupakan salah satu bagian tubuhnyang sangat mudah rusak. Dengan menggunakan banyak produk dengan kandungan vitamin C maka akan membantu menjaga rambut dari kerusakan. Selain itu rambut juga akan sehat serta kuta saat adna banyak mengonsumsi vitamin C.

2. Membuat Anda tampak berenergi

Zat besi berfungsi sebagai penyegar tubuh serta penambah energi. Kekurangan zat besi akan membuat anda tampak lesu serta memberikan kesan yang tidak cantik. Vitamin C sangat baik anda konsumsi agar asupan zat besi adna juga terjaga.

3. Membantu pertumbuhan kuku

Vitamin C mendukung pertumbuhan kuku dan membuatnya lebih kuat. pertumbuhan kuku untuk sebagian orang mungkin tidaklah penting namun ia bisa saja menjadi kebutuhan bagi anda yang ingin tampil dengan kuku yang panjang.

4. Mencegah bintil kuku

Selain memperkuat dan memberikan efek pertumbuhan yang baik bagi kuku, vitamin C juga baik untuk anda yang memiliki bintil kuku.

5. Menangkal tanda-tanda penuaan

Kecantika n akan memudar saat tanda-tanda penuaan datang menghampiri anda, seperti keriput, plek dan kulit kering. Vitamin C dapat memberikan anda asupan yang dapat mempertahankan wajah cantik dan mulus tanpa tanda-tanda penuaan.

7 Minuman Menyehatkan Bagi Penderita Diabetes

Secara umum orang-orang mengetahui bahwa diet sangatlah baik bagi penderita diabetes. Sebab dengan diet maka asupan kalori akan teratur dan juga mengontrol kandungan gula darah anda. Namun penting untuk anda ketahui bahwa saat diet cairan dalam tubuh harus dijaga keseimbangannya. Sehingga meminum banyak cairan akan sangat baik untuk mendukung diet anda.Tetapi sangat kurang yang mengetahui bahwa jenis minuman yang dikonsumsi tentunya memiliki manfaat berbeda bagi penderita diabetes. Oleh karena itu artikel di bawah ini akan memberikan anda jenis minuman yang baik dan juga buruk bagi penderita diabetes.

Berikut Minuman yang baik bagi penderita diabetes.

1. Air Mineral
Untuk banyak penyakit air mineral selalu menajdi alternative utama. Air mineral tentunya sangat baik untuk anda dan kesehatan anda. Bagi penderita diabetes saat terjadi dehidrasi kandungan gula darah akan meningkat, sehingga dengan terus terhidrasi dengan banyak meinum air mineral dapat mengontrol takaran gula darah anda. Berdasarkan penelitian orang-orang yang meminum air mineral kurang dari 8 liter memiliki 30 % potensi menderita gula darah.
2. Susu
Susu sangat kaya akan kalsium, vitamin, dan juga mineral. Tentunya susu sangatlah baik bukan hanya untuk pertumbuhan namun juga sangat baik bagi penderita diabetes. Dengan mengonsumsi susu tentunya berat badan akan terjaga begitu pula dengan kandungan gula yang ada dalam darah. Namun ingat untuk tidak menggunakan gula pada susu yang anda konsumsi.

5 Cara Mengajari Anak Sikat Gigi

Memberikan pengajaran kepada anak agar selalu menjaga pola hidup sehat sangatlah penting bagi orang tua. Hal tersebut dapat membiasakan anak untuk mejaga kesehatannya. hal yang sedehana namun penting adalah mendidik anak agar rajin menjaga kesehatan mulut dengan cara mengajarinya rajin menyikat gigi.

Namun mengajari anak menyikat gigi tidak semudah membalikkan telapak tangan. Sebab tidak semua anak mudah untuk diajak berkompromi. Oleh karena itu anda sebaiknya mencoba beberapa tips agar dapat mengajari anak menyikat gigi.

1. Cari tahu penyebab anak menolak untuk sikat gigi.

Jika mengetahui penyebab anak malas menyikat gigi anda dapat mengatasinya dengan tepat. Gigi anak yang sudah terlanjur berlubang akan terasa nyeri atau tidak nyaman saat gigi disikat. Atau bisa jadi sikat gigi yang digunakan terlalu keras. Komunikasikan hal ini dengan anak, dan ajaklah anak untuk periksa gigi ke dokter gigi sejak dini.

2. Berusahalah selalu ceria saat mengajak anak menyikat gigi.

Anda harusnya membiasakan untuk mengaajri anak disiplin. Berikanlah arahan yang baik tidak dengan cara marah agar anak juga bisa menhgadapinya dengan baik. Tunjukkan aura positif Anda kepada anak, dan hindari kalimat bernada perintah apalagi dengan amarah.

3. Dampingi anak dan beri contoh cara menyikat gigi yang benar.

beberapa ahli percaya bahwa salah satu metode untuk mendidik anak adalah 'modeling', yaitu dengan memberi contoh. Cara ini dikatakan lebih banyak berhasil membuat anak mau menyikat gigi ketimbang orangtua yang hanya menyuruh tanpa mendampingi anaknya.

4. Ajarkan dengan kata-kata yang mendidik bahwa gigi yang tidak disikat akan menyebabkan bau mulut dan sakit gigi.

Janganla memebrikan kalimat yang tidak efektif kepada anak contohnya dengan mengancamnya. namun berikanlah alasan yang rasional mengapa menyikat gigi itu sangat penting.

5. Anak berusia dibawah 2 tahun belum bisa berkumur dan belum memiliki kemampuan meludah yang baik.

Oleh karena itu, di usia tersebut anak belum perlu dibiasakan menggunakan pasta gigi. Meski diklaim aman bagi anak, pasta gigi terbuat dari campuran bahan-bahan yang di antaranya merupakan bahan kimia dan dapat menimbulkan efek samping jika tertelan. Cukup gunakan sikat gigi dan air hangat 2 kali sehari, yaitu pagi dan malam hari sebelum tidur.

Operasi Caesar Dinilai Masih Kecil

Tarif RS untuk Operasi Caesar Dinilai Masih Kecil

Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) berlaku, baik manajemen rumah sakit atau tenaga medis dituntut untuk melakukan perubahan layanan. Perubahan ini berupa standar tarif yang berlaku bagi rumah sakit yang bekerjasama dengan BPJS Kesehatan.
Tapi yang jadi masalah, meskipun sejumlah rumah sakit mengaku bahwa pola tarif paket lebih baik dibandingkan pola tarif sebelumnya atau fee for service, Rumah Sakit masih berharap ada kenaikan untuk beberapa tarif yang sulit memenuhi standar seperti contohnya tarif untuk operasi caesar.
Seperti diungkapkan Direktur Rumah Sakit Al-Islam, Bandung, dr. Sigit Gunarto, Sp. KFR, bahwa beberapa kelompok tarif masih tergolong rendah terutama masalah kebidanan dan kandungan, urologi, ortopedi, bedah saraf, bedah digestif, gigi dan mulut.
Begitu pula disampaikan Direktur Utama RS An-Nisa, Tangerang, Dr. Ediansyah, MARS. Bagi Edi, permasalahan tarif baiknya memang dibicarakan bersama dengan tenaga medis. Bukan apa-apa, pasalnya yang menjadi motor jalannya layanan kesehatan juga berkat tenaga medis.
"Tingkat keparahan dan komplikasi penyakit itu dalam pola tarif paket berbeda tingkatannya. Sehingga untuk beberapa tarif yang rendah seperti caesar saja setiap orangnya belum tentu sama tagihannya. Inilah yang bisa dibicarakan dengan tenaga medis untuk selektif dalam memilih terapi atau obat sehingga pasien dan dokter sama-sama senang

Lelang Keperawanan Rp 4 Miliar

Mahasiswi Kedokteran Lelang Keperawanan Rp 4 Miliar

Kaum perempuan akan memilih pria yang tepat untuk melepas keperawanannya. Tapi, Elizabeth Raine (27) seorang mahasiswi kedokteran di Amerika Serikat rela melelang keperawanannya secara online demi mendapatkan US$ 400 ribu (Rp 4 miliar).

Menurutnya, cara itu yang bisa membuatnya mendapatkan uang dengan cepat. Ia pun sudah memulai membuat blog, Musings of a Virgin Whore, beberapa bulan lalu.

"Saya tak memiliki ikatan emosional apapun dengan keperawanan saya dan tak pernah memilikinya, sehingga saya begitu mudah melakukannya," kata Raine kepada MailOnline, Kamis (20/3/2014).

Raine bisa memahami beberapa wanita menganggap kehilangan keperawanannya merupakan momen yang penting dalam hidupnya. Tapi, baginya tindakan fisik tersebut tak lebih dari sebuah transaksi bisnis.

"Seks adalah seks," katanya.

Raine belum pernah melakukan hubungan seks dalam bentuk apapun, termasuk membiarkan seorang pria melihatnya telanjang. "Saya sudah berkencan tapi tak lebih dari dua atau tiga bulan dan tak pernah memiliki pacar karena saya tak pernah memiliki perasaan yang kuat kepada siapapun dan kepada siapa saja yang membuat saya berpikir seks lebih dari tindakan fisik," kata Raine.

Raine mengakui dirinya menyukai pria tapi tak pernah memiliki perasaan yang kuat atau hubungan emosional yang nyata. "Saya belajar, bekerja pada proyek dan menghabiskan waktu dengan teman-teman saya dan itu sudah cukup bagi saya.

Obama `Buang` BlackBerry-nya?

Coba Ponsel Android, Obama `Buang` BlackBerry-nya?

Presiden Amerika Serikat Barack Obama sepertinya tidak akan menggunakan ponsel Blackberry kesayangannya lagi. Pasalnya para pejabat Gedung Putih, termasuk Obama dikabarkan mulai menggunakan smartphone berbasis Android.

Mengutip laman Mashable, Jumat (21/3/2014), tim pengawasan teknologi dan komunikasi Gedung Putih kini tengah melakukan proses pengujian pada perangkat mobile terbaru untuk penggunaan internal. Smartphone yang tengah diuji di antaranya adalah handset berlabel LG dan Samsung.

"Kami mengkonfirmasikan bahwa White House Communications Agency telah sepakat dengan Departemen Pertahanan untuk menggunakan berbagai merek perangkat mobile," kata juru bicara Departemen Pertahanan Amerika Serikat dalam sebuah wawancara dengan The Wall Street Journal.

Pengujian itu dilaporkan masih dalam tahap awal dan akan memakan waktu sekitar satu bulan. Jika pihak Gedung Putih setuju untuk menggunakan perangkat Android, bisa dipastikan bahwa Obama tidak akan memakai BlackBerry kesayangannya lagi selama berada di Gedung Putih.

Berita ini tentunya merupakan kabar buruk bagi BlackBerry, yang hingga saat ini masih bergantung pada perjanjian kerjasama dengan lembaga pemerintahan. CEO Blackberry John Chen, sebelumnya pernah mengatakan bahwa melakukan perjanjian dengan pemerintahan akan membuat perusahaannya terus berkembang.

Awet Muda Berkat Facial Sperma

Nenek 67 Tahun Klaim Awet Muda Berkat Facial Sperma

Ada berbagai perawatan kecantikan yang menawarkan agar tetap awet muda. Salah satunya adalah facial sperma. Kekuatan ajaib dari air mani pria ini katanya dirasakan Stella Ralfini, seorang nenek berusia 67 tahun.

Wanita dari London tersebut sampai memvideokan trik awet muda dengan sperma dan menggunggahnya di kanal YouTube miliknya. Dan sperma yang digunakan bukanlah sperma sintetis atau produk yang mengandung bahan seperti sperma, tapi benar-benar sperma dari pria.

"Yang Anda butuhkan adalah kekasih tapi jika Anda tak memilikinya, Anda tahu apa yang harus dilakukan. Yang perlu Anda lakukan adalah, setiap 10 hari atau dua minggu, hanya dua waktu itu yang baik, pastikan ia memiliki waktu yang baik, dan ketika sesi bercinta yang indah selesai, Anda bisa menggunakan sperma sebagai masker dengan jari Anda, biarkan selama 15 menit dan cucilah," ujar Stella seperti dilansir MailOnline, Kamis

"Saya tahu Anda tentu akan berpikir `Apa yang akan dikatakannya?!` tapi kita harus berasumsi kekasih Anda bersih dan makan dengan benar," ujarnya.

Stella yang menggambarkan dirinya sebagai seorang penulis, pelatih kehidupan, pemandu tantra, dan konselor pasangan, menjelaskan bahwa ia belajar trik antipenuaan itu selama di India dan praktik itu sudah berlangsung 30 tahun. Di sana ia belajar metode bercinta yang dikenal dengan Tantra.

"Saya mendatangi seorang wanita paling cantik yang pernah saya lihat. Ia mengatakan kepada saya sudah berumur akhir 60 tahun tapi masih terlihat lebih muda. Kulitnya begitu halus mulus, dan tanpa kerutan, saya harus tahu rahasianya," tulis Stella dalam situsnya.

"Rahasianya adalah dia menggunakan masker wajah yang dibuat dari sperma suaminya (rupanya tips kecantikan itu sudah turun temurun dari keluarganya dan selalu dianggap tak apa-apa)."

Stella mengatakan, air mani seorang pria merupakan terapi sel segar yang tersedia di planet ini. Sperma mengandung protein dan mineral yang bisa mengurangi proses penuaan. Dan Stella, bukan satu-satunya penggemar trik kecantikan unik itu. Aktris Heather Locklear (51) juga melakukan hal yang sama.

Kepercayaan Diri Anak Terbangun

Jangan Salah, Berkat Ayah Kepercayaan Diri Anak Terbangun

Meskipun banyak anggapan seorang ibu memiliki peran paling besar dalam membangun kepercayaan diri anak, tapi menurut psikolog, peran ayah tak kalah hebatnya.
Seperti disampaikan Psikolog Anak dan Keluarga, Anna Srti Ariani, S.Psi., M.Si, ayah memiliki kemampuan lebih cepat akrab dengan anak walaupun jarang di rumah sekalipun.
"Walaupun banyak ibu punya kemampuan lebih dekat dengan anak. Tapi betul yang kita butuhkan dari ayah adalah perannya dengan bermain lebih ke fisik dan spontan. Dengan ayah, kepercayaan diri anak akan lebih keluar
Dengan ibu, si kecil akan merasa percaya diri di dalam. Maksudnya, dia akan merasa lebih nyaman, lebih disukai dan sebagainya. Tapi dengan ayah, anak akan merasa lebih percaya diri ketika di luar rumah terutama saat bersosialisasi.
"Dengan ayah, anak akan merasa percaya diri karena bisa tampil misalnya, atau dia jadi berani ambil risiko. Rasa percaya diri anak ini yang baiknya memang diciptakan bersama,"

Gonggongan Anjing Punya Makna

Setiap Gonggongan Anjing Punya Makna

Memiliki hewan peliharaan seperti anjing menjadi kesenangan tersendiri untuk sebagian orang. Tidak sedikit yang menjadikannya sebagai media penghilang stres dengan bermain bersama atau sekadar melihat tingkah pola mereka. Namun, tidak sedikit juga yang jengkel ketika anjing mereka kerap menggongong tanpa henti.

Menurut Organisasi Penyelamat Hewan di Indonesia, Animal Defender, gonggongan anjing selalu punya makna. "Jangan dulu kesal ataupun langsung menghukum mereka bila anjing tidak berhenti menggongong. Setiap gonggongan anjing itu punya arti maka itu perlu pengetahuan dan kedekatan yang baik dengan mereka," kata Ketua Animal Defender, Doni Herdaru, Kamis (20/3/2014).

Doni mengatakan menjadi pemilik hewan peliharaan berarti berperan sebagai orangtua bukan majikan. "Perilaku anjing akan mudah diketahui ketika pemiliknya menganggap heean peliharaan mereka sebagai anggota keluarga," kata Doni saat ditemui dalam Konferensi Pers Cesar Millan Live, ditulis Kamis (20/3/2014).

Gonggongan anjing bisa berarti ungkapan protes mereka karena tidak diperhatikan. "Gonggongan itu kan emosi yang menumpuk di dalam diri anjing. Beda loh gonggongan yang memanggil dengan yang protes. Kalau dia terus menggonggong berarti energi mereka terlalu banyak dan mereka protes, bawalah jalan-jalan sekitaran komplek atau ke taman," kata Doni.

Kalau anjing menggonggong ketika ada orang asing maka hal tersebut bisa jadi karena kebiasaan. "Mereka begitu karena sudah dibiasakan oleh pemiliknya. Sadar atau tidak pemilik anjing seperti memberi sinyal kalau ada orang asing menggonggong. Ini jadi kebiasaan, ya jangan heran bila itu akan terus terjadi," ujar Doni.

Doni berpesan pada pemilik anjing ketika sudah memutuskan memelihara maka berani mengambil risiko apapun demi kesejahteraan para hewan peliharaan. "Bukan berarti punya hewan peliharaan terus hanya dibuat main saja. Rawat mereka seperti merawat anak, dekati mereka lewat pendekatan psikologi. Bahasa tubuh dan perilaku mereka akan muda terbaca ketika kita dekat dengan mereka," kata Doni.

Move On`, Jangan `Berkabung` Lama-lama!

Putus Cinta Harus `Move On`, Jangan `Berkabung` Lama-lama!

Putus cinta ada banyak penyebabnya. Tapi, inilah keputusan yang harus Anda terima. Jangan sampai Anda menyesal dan menyalahkan diri sendiri.

Apapun yang Anda lakukan setelah hubungan berakhir, jalani hidup Anda dan jangan terpaku hanya pada saat ini. Berikut tujuh cara untuk mengatasi putus cinta seperti dilansir Magforwomen, Selasa (18/3/2014).

1. Berikan waktu untuk sembuhkan diri

Setiap luka membutuhkan waktu untuk sembuh. Hubungan yang berakhir pasti akan membuat Anda merasa sedih dan sakit hati yang tak bisa dijelaskan.

Tapi, yakinlah 100 persen Anda akan melupakannya. Yang perlu Anda lakukan adalah memberikan diri Anda waktu untuk menyembuhkan diri dan tak bertindak yang tidak-tidak.

2. Jangan mengingat kembali

Jangan membuang-buang waktu dan energi dengan mengingat seluruh kenangan ketika masih bersama dengannya. Ingatlah bahwa Anda mungkin hanya berkhayal tentang sesuatu yang tak pernah terjadi. Jadi jangan mengatakan `bagaimana jika` dan `tapi` di dalam pikiran Anda karena hanya membuat Anda tak bisa move on.

3. Jangan menutup diri

Tak peduli apa yang Anda lakukan, jangan pernah melupakan dunia di sekitar Anda. Ingatlah bahwa orang yang tak cocok dengan Anda barus meninggalkan hidup Anda. Hidup Anda belum berakhir, hidupmu masih sama dan akan terus begitu.

Jadi, daripada menarik diri, menghabiskan waktu Anda dnegan hal-hal yang membahagiakan bersama teman-teman dan kenalan Anda.

4. Habiskan waktu dengan hobi Anda

Menghabiskan waktu dengan hobi Anda bukan memikirkan hubungan yang sudah berakhir. Terimalah kebenarannya dan itu tak bisa dikembalikan. Lanjutkan hidup Anda dan teruslah ke depan. Lakukan hal-hal yang selalu Anda ingin lakukan.

5. Bertemu teman-teman

Pada tahap ini, sangat penting Anda bersama-sama orang dekat Anda agar tak terobsesi dengan orang yang sudah tak bersama dengan Anda.

Siapa lagi yang lebih baik dari teman-teman saat masa ini? Jadi, pergilah keluar dan temui teman-teman lama Anda dan keluar bersama. Ini akan menghilangkan stres Anda.

6. Habiskan waktu dengan keluarga

Ketika hubungan berakhir, tak ada yang benar-benar terjadi kecuali apa yang terjadi di dalam pikiran Anda. Habiskan waktu dengan keluarga Anda dan Anda akan melupakan semua kesedihan dalam waktu singkat.

7. Hubungan baru

Sebuah hubungan yang gagal bukan berarti Anda tak bisa bersama orang lain lagi. Jangan berkabung untuk sesuatu yang tak penting, pergilah dan temukan pasangan baru.

Mulailah berkencan lagi dan temukan jodoh yang akan memperlakukan Anda dengan cara yang layak serta menghormati kehadiran Anda.

Mengkudu dan Jahe Merah Bantu Atasi TBC

Siapa sangka, buah yang baunya tidak mengenakkan ini kerap dibuang serta bikin gatal bermanfaat banyak, salah satuya membantu pengobatan tuberkulosis. Selain diberi obat antituberkulosis (OAT), pasien TB juga dapat diberi obat herbal kombinasi ekstrak mengkudu dan jahe merah sebagai obat komplementer.
Ketua Umum Perhimpunan Dokter Paru Indonesia, dr. Muhammad Arifin Nawas, Sp.P(K), MARS bersama Fathiyah Isbaniah, Heidy Agusti, Priyanti Soepandi, dan Erlina Buhan dari Rumah Sakit Persahabatan membuktikan peran herbal terhadap penanganan TB ini.
"Uji klinik acak, tersamar ganda pada pasien TB kasus baru yang mendapatkan kombinasi ekstraks mengkudu dan jahe merah sebagai ajuvan (obat pembantu) pada pengobatan TB cukup memberi hasil berarti. Meski begitu, ini bukan obat untuk menyembuhkan TB, hanya tambahan," kata Arifin di Jakarta, Rabu (19/3/2013).
Menurut Arifin, gabungan antara buah mengkudu dan jahe merah memberikan efek sinergi antimikroba atau dapat membunuh kuman. "Pada saat dilakukan percobaan di laboratorium, kuman TB mati ketika diberi ekstrak buah mengkudu dan jahe merah ini," kata Arifin.
Saat penelitian ini, para ilmuwan Indonesia mengikutsertakan 100 pasien yang dibagi menjadi dua kelompok, yang diberi terapi OAT dengan kombinasi ekstrak mengkudu dan jahe merah, serta OAT dengan plasebo.
Pemantauan kondisi pasien dilakukan di minggu ke-2, 4, 6, 8, 12, 18, 20, dan ke-24. Hasilnya menunjukkan, dalam waktu kurang atau sama dengan enam minggu, sebanyak 20 pasien kelompok kombinasi mengkudu dan jahe merah mengalami perbaikan kondisi dibandingkan 13 pasien kelompok plasebo.
Selain itu juga terjadi percepatan konversi yang dapat mengurangi penularan TB. Kecepatan konversi pada pasien dengan tingkat kepositifan ditambah batang lebih cepat empat kali dibandingkan pasien dengan tingkat kepositifan BTA 3+.
Kecepatan konversi pada pasien dengan status gizi normal atau lebih cepat 2,7 kali dibandingkan pasien dengan status gizi kurang.
"Ini yang saya katakan, kita mengobati TB, tapi kita juga harus memberikan saran kepada pasien untuk mengonsumsi makanan bergizi," kata Arifin menjelaskan.
Meski ekstrak kombinasi mengkudu dan jahe merah rutin dikonsumsi, pasien TB tidak boleh lepas dari konsumsi obat hanya karena minum obat herbal. Bagaimana pun, ekstrak ini hanyalah suplemen kombinasi yang diberikan sebagai tambahan, bukan obat intinya.
"Diperlukan penelitian lanjutan dengan jumlah subyek yang lebih besar dan pemeriksaan status imunomologi yang lebih lengkap," kata Arifin menerangkan.

Nafsu Makan Berlebih

Kekang Nafsu Makan Berlebih dengan 3 Cara Ini

Menahan nafsu makan biasanya bakal sulit bagi Anda yang doyan makan. Akibatnya, kenaikan berat badan pun tak dapat terhindari. Pada akhirnya, untuk menurunkan kembali berat badannya, orang lebih memilih pil diet ketimbang diet dan berolahraga.

Bagi Anda yang sulit menahan nafsu untuk makan padahal tidak merasa lapar, berikut tips yang dapat diikuti seperti dikutip Health Me Up, Minggu (9/3/2014)

1. Minum lebih banyak air putih

Rasa lapar dan dehidrasi hampir mirip. Jadi, bawalah botol air ke mana Anda pergi dan minumlah di saat hasu atau perut keroncongan. Bisa saja perut Anda memberikan kode bukan karena lapar, tapi haus.

Dengan minum air putih akan menekan perasaan itu.

2. Minum teh

Minum teh dipercaya ampuh membantu Anda mengekang nafsu makan. Jika merasa lapar, cobalah untuk mengonsumsi segelas teh. Selain dapat memuaskan selera Anda, teh juga mampu membuat Anda lebih rileks.

3. Makan prosi kecil

Makan tepat waktu dengan porsi yang kecil juga dapat membantu Anda menahan nafsu makan berlebih. Dengan makan porsi kecil, Anda lebih dapat merasakan satu persatu makanan yang masuk ke dalam mulut.

4. Makan lebih banyak serat

Makanan tinggi serat seperti apel, pisang, oatmeal, akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama dan mencegah keinginan untuk makan berlebih

Lapar Waktu Tengah Malam

4 Cara Hindari Lapar Waktu Tengah Malam

Masalah terbesar yang dihadapi oleh para pelaku diet, yang sedang berjuang dengan berat badannya adalah menahan rasa lapar di tengah malam. Walaupun sudah makan sehat di pagi, siang, dan malam hari, bukan berarti lepas dari rasa lapar yang terjadi di tengah malam tidak akan terjadi.

Alihkan perhatian Anda
Anda juga bisa melakukan cara lain, yaitu dengan menelepon sahabat atau pacar.

Tunda makan malam

Rasa lapar di tengah malam terjadi karena adanya celah panjang di antara waktu makan malam dan tidur Anda. Untuk itu, jika Anda merasa ingin tidur lebih larut, undurlah waktu makan malam yang biasa Anda lakukan.

Bila biasanya Anda makan malam pada pukul 18:00 karena tidur di pukul 22:00, maka dapat menggantinya dengan makan pada pukul 19:30 dan tidur di pukul 23:30.

Dengan begitu, kesenjangan waktu antara makan malam dan tidur tidak terlalu jauh.

Sikat gigi

Menyikat gigi setelah makan malam tidak hanya membantu melindungi gigi Anda, tapi juga ampuh menangkal setiap keinginan Anda untuk mengemil. Dengan mulut yang sudah bersih, sayang rasanya bila harus dikotorkan lagi.

Makanan rendah kalori

Jika memang segala cara sudah dilakukan, tapi rasa lapar masih juga menghantui Anda, konsumsilah makanan yang tergolong rendah kalori. Pilihlah makanan mentah, tanpa melewati proses apa pun, seperti wortel, pir, apel, ceri, almond atau minumlah susu hangat rendah lemak.