Ketika atasan meminta Anda menyusun proposal untuk
ditawarkan kepada klien penting. Sering kali Anda panik karena hanya
punya waktu sehari untuk menyiapkannya. Dan, Anda sendiri yang harus
mempresentasikan proposal itu besok pagi di depan sejumlah klien penting.Apa yang terjadi pada Anda, dialami juga oleh banyak wanita bekerja lain.
Baru-baru ini, www.anxietypanic.com, salah satu situs penyedia informasi
seputar gangguan kecemasan, menyebutkan, tiga dari empat penderita gangguan
panik adalah wanita. Menurut Sylvina Savitri, konsultan senior Experd,
dibanding pria, wanita memang lebih sering terserang panik.Panik sebenarnya adalah kondisi alami pada setiap orang. Panik dalam kadar
ringan yang datang hanya sesekali, adalah hal biasa. Tapi, jika cemas atau
panik datang berulang dalam kadar tinggi, sehingga aktivitas kerja Anda
terganggu, sebaiknya Anda waspada. Pasalnya, ada kemungkinan, panik Anda sudah
menjadi gangguan klinis. Kalau hal itu yang terjadi, Anda bisa mengalami
gangguan fisik. Antara lain, mual, tubuh gemetar, pusing, diare, serta
konsentrasi dan daya penglihatan menurun.Gangguan panik yang parah bisa berujung pada agoraphobia (fobia berada di
tengah banyak orang). Penderita agoraphobia sering takut tanpa alasan jelas,
bila dirinya berada di tempat terbuka atau harus keluar dari rumah.
Seseorang mengalami kepanikan karena dirinya mempersepsikan sesuatu secara
berlebihan. Persepsi berlebihan itu bisa muncul akibat trauma kegagalan di masa
lalu.Kepribadian seseorang juga turut menentukan muncul atau tidaknya rasa panik.
Mereka yang senang berimajinasi berlebihan, berkepribadian perfeksionis atau
berpendirian kaku, biasanya lebih rentan terserang panik. Demikian pula mereka
yang selalu ingin memegang kontrol terhadap segala sesuatu.Selain itu, faktor-faktor fisik seperti genetis dan kesehatan fisik ikut
berperan. Mereka yang punya riwayat depresi atau panic disorder dalam keluarga
memiliki kemungkinan lebih besar mengalami serangan panik. Pada mereka ini,
serangan panik bisa muncul
