Terapi Pijat Lebih Efektif Pascacedera Otot

Pijat merupakan salah satu metode pengobatan untuk menyembuhkan cedera otot. Namun manjur tidaknya terapi ini sangat tergantung dari beberapa faktor, seperti waktu pemberian pengobatan.Hasil suatu riset terbarunya mengindikasikan, terapi pijat akan lebih efektif membantu memulihkan cedera otot apabila terapi dilakukan sesaat setelah seseorang mengalami cedera.Untuk membuktikan temuannya tersebut, para ilmuwan di Ohio State University Wexner Medical Center melakukan percobaan menggunakan 24 ekor  kelinci putih. Setiap kelinci mendapat terapi pijat dengan memperhatikan beberapa hal seperti, tekanan pijat, durasi dan waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan penyembuhan pascacedera ototDalam studinya, para peneliti menggunakan alat mekanis yang meniru gerakan olahraga dan perangkat kedua meniru gerakan memijat. Kemudian hewan itu diberikan terapi pijat yang masing-masing terapannya berbeda baik dari frekuensi, tekanan dan durasi untuk mengetahui efeknya pada pemulihan otot."Kami menemukan, jika otot yang rusak segera mendapatkan terapi pijat (selama 15 menit), ada kemungkinan cedera akan pulih 20 sampai 40 persen. Namun jika tidak segera dipijat dalam waktu 24 jam, cedera akan berlangsung lama," kata Dr Thomas Best, co-direktur OSU Sport Medicine.Meski temuan ini cukup menjanjikan, namun para ahli berpendapat, penelitian yang melibatkan hewan biasanya akan gagal bila kemudian diimplementasikan kepada manusia. Meski begitu, peneliti mengungkapkan bahwa temuan mereka memberikan potensi untuk uji klinis di masa depan."Kami sangat gembira tentang implikasi klinis dari 

Alasan untuk Lebih Sering Pijat

Tak ada yang menyangkal nikmatnya pijat. Selain mengendurkan otot-otot yang tegang, pijat juga bermanfaat memperlancar aliran darah dan menurunkan stres. Tetapi manfaat pijat bukan hanya itu. Ada banyak alasan lain mengapa kita harus lebih sering meluangkan waktu untuk pijat.

1. Mengurangi rasa nyeri
Studi tahun 2011 menemukan, pijat bisa membantu orang yang menderita nyeri punggung bawah merasakan fungsi lebih baik. Bahkan disebutkan, pijatan memiliki efek yang sama kuatnya seperti terapi lain, seperti akupuntur, olahraga, meditasi, atau yoga. Mereka yang menderita osteoartritis juga mengaku rasa nyeri pada sendinya berkurang setelah dipijat.
2. Tidur lebih nyenyak
Pijat merupakan cara paling menyenangkan untuk mengobati susah tidur. Orang yang rutin dipijat biasanya memiliki tidur yang lebih nyenyak dan lebih banyak mengalami tidur dalam.
3. Menguatkan sistem imun
Sebuah riset menunjukkan, pijat akan meningkatkan sistem imun. Bahkan pijat selama 45 menit diketahui menghasilkan perubahan sel darah putih dan limfosit yang bertanggung jawab melindungi tubuh dari infeksi kuman.
4. Meningkatkan fokus
Menjelang masa ujian, cobalah melakukan pijat untuk meningkatkan fokus dan kemampuan berpikir.
5. Bermanfaat untuk pasien kanker
Diantara pasien kanker yang mendapat pengobatan kanker, mereka yang juga dipijat merasakan berbagai manfaat positif, termasuk lebih rileks, tidur nyenyak, rasa lelah berkurang, serta mengurangi rasa mual.
6. Mengurangi sakit kepala
Kekuatan sentuhan ternyata juga dirasakan mereka yang sering menderita sakit kepala. Sebuah studi menyebutkan, rutin melakukan pijat pada bagian punggung dan leher akan mengurangi frekuensi sakit kepala.
7. Mengurangi stres
Kehidupan modern yang serba sibuk dan cepat membuat kita lebih mudah mengalami stres jika tidak bisa 

Langsing dengan Terapi Hipnosis

Sudah diet mati-matian tapi tak kunjung langsing? Boleh jadi itu karena Anda lupa melibatkan hal yang paling penting dalam proses penurunan berat badan: kekuatan alam bawah sadar.Tubuh dan pikiran itu sebenarnya saling berkomunikasi. Terkadang kita menyadarinya, tapi lebih sering dialog tersebut terjadi di luar kesadaran kita, atau yang disebut hubungan antara tubuh dan jiwa.
Segala pemikiran yang ada di benak kita memengaruhi tubuh kita, demikian pula sebaliknya, sensasi yang diterima tubuh kita akan memengaruhi pikiran. Sebagai contoh, pikirkan sesuatu yang membuat Anda sangat kesal. Otomatis sistem saraf pusat kita akan mengirimkan pikiran Anda itu ke seluruh tubuh, sehingga selaras dengan pikiran Anda.
Rasa kesal dan marah yang Anda pikirkan tadi serta merta akan membuat “darah mendidih”. Fungsi jantung, tekanan otot, sistem saraf, dan pembuluh darang langsung mengalami perubahan. Ini berarti, setiap kekacauan yang terjadi di otak juga akan menimbulkan kekacauan di tubuh.
Terapi hipnosis untuk mengurangi bobot tubuh bisa menjadi alat untuk melenyapkan kekacauan di tubuh dan pikiran yang bisa menghalangi usaha pelangsingan Anda. Dengan hipnosis Anda bisa mengubah alam bawah sadar Anda bahwa tubuh dan pikiran Anda mendambakan berat badan yang ideal dan sehat.
Konsep dasar hipnosis adalah mengubah perilaku lama dengan memasukkan sugesti yang menjadi nilai baru seseorang. Segala macam sugesti yang diterima di bawah pengaruh hipnosis akan menghasilkan hal-hal yang bermanfaat seperti citra diri yang positif atau hilangnya kebiasaan buruk. Lewat hipnosis Anda akan memahami bahwa:
- Keyakinan mengubah realitas.
Kekuatan keyakinan akan memengaruhi tubuh kita dalam cara yang tak terduga. Misalnya saja respon terhadap plasebo menunjukkan bagaimana keyakinan membawa perubahan pada tubuh. Bila Anda yakin suatu pil akan membawa kesembuhan, hal itu akan terjadi meski pil itu berisi obat atau hanya vitamin biasa.
- Alam bawah sadar kita mendengar apa yang Anda dengar dan ucapkan serta mempercayai

Pijatan Perut untuk Meringankan Sembelit (bebelen)

Memijat daerah perut merupakan cara efektif untuk melemaskan otot di daerah usus besar.Jika dilakukan secara teratur, pijat ini akan memperkuat dinding usus besar dan memperlancar gerakan peristaltik
untuk melancarkan sembelit (konstipasi).Pijatan harus dilakukan teratur setidaknya satu atau dua minggu agarbenar-benar terlihat hasilnya.Anda dapat melakukan pijatan usus besar sambil berbaring menggunakan minyak pijat atau saat mandi dengan menggunakan busa sabun sebagai pelicin. Lakukan pijatan setidaknya 1 menit atau lebih.Mulai pijatan pada sisi kanan bawah perut dekat usus buntu. Mulailah dengan gerakan memutar kecil atau pijat ke arah atas (kearah tulang rusuk).Pijatan bisa dimulai dengan tekanan lembut dan semakin keras dari hari ke hari. Pijatan ini juga bisa membantu melemaskan katup dan otot usus kecil.Katup usus kecil merupakan gerbang antara usus kecil dan usus besar. Katup akan menjaga kotoran yang sudah berada di usus besar tidak kembali ke usus kecil.Memijat area di dekat usus buntu (apendiks) juga membantu  mengeluarkan kotoran yangterjebak di sana.Kotoran dalam usus buntu dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menyebabkan peradangan.Setelah selesai memijat di daerah usus buntu, lanjutkan memijat ke arah kiri dari tulang rusuk kiri terus turun hingga ke pangkal paha.Lakukan pijatan ini selama 2-3 menit.Ketika memijat

Pijat Sehat Tradisional Dan Pijat Happy Ending

Rasanya dimana saja sudah tak asing jika mendengar kata pijat sehat/tradisional , apalagi di Indonesia sejak dulu sudah terkenal banyak ahli pijat turun temurun.  Saya juga belajar mijat dari emak Wati , ibu angkat saya yang selama 26 tahun menjadi tukang pijat keluarga. Sayang ilmu yangditurunkan hanya untuk memijat badan yang pegal dan pijat bayi. Padahal beliau ahli dalam memutar bayi yang sungsang didalam perut. Juga bisa membuat jreng kembali pria yang loyo, tapi itupun tergantung penyebabnya apa.Di Australia seorang ahli pijat yang disebut Massage Therapist harus punya sertifikat atau diploma untuk bisa memijat orang. Di sini benar benar ngga boleh sembarangan. Walau kita sudah memiliki ijazah memijat dari Indonesia, tetap harus ambil kursus lagi.  Seperti teman saya wanita Thai, dia ahli pijat dan punya diploma dari Thai, tapi dia harus kursus lagi sebagai massage therapist agar sesuai standard Australia. Setelah dapat diploma baru dia boleh buka usaha.

Selain pijat sehat tradisional ,  ada juga yang namanya pijat plus plus alias happy ending. Di Jakarta dulu paling terkenal  di daerah Mangga Besar, ada juga di jalan Blora (entah apakah sekarang masih ada). Apa bedanya pijat sehat dan pijat plus plus ? Pijat sehat ya asli tradisional yang bikin badan sehat, dilakukan oleh ahlinya, sedang  pijat plus plus sipemijat belajar mijat hanya sekedar  saja.

Tempat pijat di UAE :Sama seperti di Indonesia, di UAE ada yang benar2 mijat sehat dan tempatnya ngga boleh tertutup. Mereka benar benar ahli pijat.Sedang dibeberapa tempat ada pijat khusus oleh gadis2 Chinese .  Mereka sih sebenarnya beneran mijat, tapi kadang suka ada  juga yang mau diajak jalan oleh  pelanggan pria. Asalkan diluar jam kerja tak akan bermasalah.

Ada seorang pemijat cantik dan sexy jadi langganan teman saya asal Spanyol. Usia si bapak udah 65 tahun. Sekali datang ketempat pijat , dia ketagihan. Akhirnya tiap si cewek libur selalu dibawa ke aptnya untuk main pijat pijatan. Kadang suka ngutang kalau belum gajian. Akhirnya si cewek diajak hidup bersama dan berhenti jadi pemijat.Masih di UAE,  saya pernah ditawari pijat oleh pria India muda dan ganteng, usianya 29 th.  Lewat YM dia kirim pesan katanya dia bisa mijat. Saya memang ngga pernah mau dipijat pria tapi iseng saya bertanya, apakah benar dia cuma mijat saja. Katanya ngga juga sih sebenarnya dia ngga bisa mijat cuma belajar dari youtube aja. Kerjaan sebenarnya ya pijat plus plus. Pelanggannya  kebanyakan wanita

Manfaat Pijat Bagi Tubuh .

Pijatan seperti private Massage, man Massage, dll, dengan teknik yang tepat memang dapat membantu untuk mengusir rasa pegal dan sakit yang terasa memalu di setiap sendi, serta membantu melancarkan peredaran darah di tubuh. Namun bukan hanya itu, adanya sentuhan yang tepat di titik-titik persendian ternyata juga akan menghasilkan sensasi rileks dan segar.

Pijat Tradidional.Pijat Kesehatan

Pijat adalah hal yang paling menyenangkan untuk mengembalikan kebugaran tubuhmu. Namun, sebelum mulai Pijat, kamu harus tahu dulu apa dan bagaimana Pijat itu. Jangan lupa juga untuk menghadirkan suasana Pijat yang tepat. Penasaran? Pijat Ternyaman

Segar Kembali dengan French Lomi massage

adalah salah satu teknik pijat yang mengandalkan sikut sebagai tumpuan kekuatan. "Jenis massage yang kekuatannya terletak pada sikut terapis. Pada area punggung pijatan ini sangat terasa enak dan membuat rileks