1. Mengurangi stres
Stres merupakan salah satu sumber
utama dari risiko penyakit. Sementara itu, seks membantu menciptakan
keseimbangan antara kesehatan emosi dan mental sehingga sangat efektif dalam
menghilangkan stres. Setelah berhubungan seksual, otak mengeluarkan endorfin
yang menekan kadar stres.
2. Memperkuat sistem imun
Berhubungan seksual secara rutin
akan membantu tubuh memproduksi senyawa kimia yang mampu melawan virus.
Baru-baru ini penelitian baru mengungkapka, orang yang berhubungan seksual
secara rutin mampu menjaga kadar antibodi di dalam tubuhnya tetap tinggi
sehingga mampu melindungi dirinya dari infeksi.
3. Memperbaiki tidur
Jika mengalami insomnia, cobalah
untuk berhubungan seksual terlebih dahulu sebelum tidur. Pasalnya, tidur mampu
memperbaiki kemampuan untuk memulai tidur sekaligus memperbaiki kualitasnya.
Diketahui cukup tidur dengan kualitas baik dapat mengurangi banyak risiko
penyakit degeneratif.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi baru-baru ini
menemukan, pria yang berhubungan seksual lebih dari dua kali seminggu memiliki
risiko yang lebih kecil untuk mengalami serangan jantung daripada pria yang
menghindari seks. Bahkan, berhubungan seksual lebih sering juga diketahui dapat
memperbaiki penampilan karena terlihat awet muda.
5. Memperbaiki kadar hormon
Hormon yang tidak seimbang dapat
mengakibatkan gangguan kesehatan, seperti siklus menstruasi tidak teratur.
Berhubungan seksual secara teratur juga dapat memperbaiki kadar hormon ini.
Selain itu, aktivitas tersebut juga bisa mengurangi kram perut karena gangguan
hormonal.
6. Otot pelvis lebih kuat
Berhubungan seksual melibatkan
sejumlah otot, termasuk otot pelvis. Dengan rutin melakukannya, otot pelvis pun
semakin kuat. Berhubungan seksual juga dapat membantu memperkuat otot-otot
tubuh lainnya, seperti punggung atas, dada, dan paha.
