Sejak lama, kelapa dikenal sebagai tumbuhan yang kaya
manfaat. Nyaris tak ada bagian dari tanaman kelapa yang tidak bermanfaat bagi
kehidupan. Namun tak jarang pula orang yang tidak paham
memanfaatkan setiap
bagian dari kelapa. Air kelapa misalnya, justru hanya menjadi limbah karena
bingung memanfaatkanya. Padahal air kelapa justru sangat berkhasiat bagi
kesehatan dan kebugaran tubuh.
1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh
(whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal
mampu membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan
tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus
penyebab penyakit.
4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah
meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu
memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan
gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat
susah kencing.
6. Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang
bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan
elektrolit dan potassium . Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan
darah dan fungsi organ jantung.