Meski mata hanya bagian kecil dari tubuh, tetapi perannya
sangat besar. Maksimalkan fungsi penglihatan mata dengan mengetahui informasi
seputar mata yang mungkin belum pernah Anda ketahui berikut ini:
1. Jangan gunakan tisu atau kertas toilet untuk membersihkan
permukaan kaca mata. Tisu atau kertas toilet terbuat dari kayu sehingga bisa
menggores lensa. Gunakan lap pembersih kaca mata atau jika terpaksa gunakan
dasi atau ujung kaos Anda yang lembut.
2. Kacamata dengan lensa terpolarisasi sangat bagus untuk
mengurangi silau tetapi lensa tersebut bisa membuat kita lebih sulit melihat
layar ponsel atau LCD.
3. Radiasi sinar ultraviolet bukan hanya merusak kulit tapi
juga mata. Karena itu selalu gunakan kacamata hitam saat berada di bawah sinar
matahari.
4. Wortel bukanlah sayuran terbaik untuk mata karena yang
berada di peringkat pertama adalah bayam dan sayuran berdaun hijau gelap
lainnya.
5. Membaca dalam pencahayaan yang kurang pada dasarnya tidak
merusak mata namun jika dipaksakan bisa membuat nyeri kepala.
6. Selalu lepaskan lensa kontak Anda sebelum tidur.
Kebiasaan sehat ini akan mengurangi risiko Anda terkena bakteri mata hingga 15
kali.
7. Untuk mengurangi rasa pedih tetes mata, simpanlah obat
tetes mata di kulkas.
