ISPA dan Katarak

ISPA dan Katarak, Penyakit yang Sering Ditemukan di Indonesia

Tingkat kesadaran masyarakat Indonesia terkait kesehatan masih terbilang rendah terutama wilayah perbatasan ataupun pinggiran. Alhasil, penyakit yang ditemukan pun beragam. Setelah melakukan ekspedisi ke 16 provinsi Tim Ekspedisi Kemanusiaan Kelompok Marjinal (EKKM) 2014 Kementerian Sosial Republik Indonesia menemukan berbagai penyakit yang menyerang anak-anak dan lansia.


Salah satu relawan yang terlibat dalam ekspedisi ini mengatakan gangguan ISPA  (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) dan katarak masih banyak ditemukan di daerah perbatasan.

"Setelah berkeliling 16 provinsi masalah ISPA yang paling sering ditemui selain itu katarak juga banyak dialami lansia di daerah-daerah. Sakit tulang belakang juga banyak dikeluhkan masyarakat terutama daerah yang masih banyak profesi meladangnya," kata drg. Anita dari Lembaga Sosial Suara Kebenaran Internasional, Medan.

Untuk mengatasi hal ini, tim ekspedisi yang sudah menyambangi lintas Sumatera, Jawa, Bali, Nusa Tenggara Barat dan Timur memberikan bantuan seperti alat bersih dan sehat dan beberaoa kebutuhan lainnya.

"Bakti sosial ini masuk ke dalam ruang lingkup kegiatan ekspedisi EKKM 2014, untuk anak-anak kami memberikan alat bersih dan sehat, vitamin untuk perkembangan otak, buku cerita dan lansia diberikan kacamata, alat bersih dan sehat serta kebutuhan lainnya. Selain itu Orang Dengan Kecacatan (ODK) juga diberikan bantuan, ada juga pelayanan kesehatan.

Posisi Intim ini Disukai

Posisi Hubungan Intim ini Disukai Wanita

Akhir dari berhubungan seksual bukan tentang orgasme semata, melainkan adanya kesenangan yang dirasakan oleh kedua belah pihak. Sebagai suami, pernahkah Anda bertanya pada pasangan mengenai posisi seks apa yang paling menarik baginya?

Dikutip dari laman Health Me Up, Kamis (27/2/2014), di bawah ini ada beberapa posisi seksual yang sangat disukai wanita untuk Anda lakukan ketika waktu bercinta tiba.

1. Butterfly

Dalam melakukan posisi ini, seorang pria hanya membutuhkan sudut yang baik untuk menghasilkan suatu pengerjaan yang maksimal, dan membuat pasangannya kesenangan sehingga hatinya terbang layaknya kupu-kupu.

2. The clip

Posisi hubungan intim yang satu ini sangat baik dan aman untuk wanita. Sebab, pria dapat dapat membaringkan tubuhnya dalam keadaan terlentang dengan kondisi kaki tertutup. Sedangkan wanitanya, dapat duduk di atas tubuh pria itu, dan memulainya dengan aman.

3. Close-up

Posisi seks satu ini memerlukan tenaga dan kesabaran ekstra, mengingat kesulitan dalam pengerjaannya. Close-up merupakan sebuah variasi dari spooning dan curling.

4. Seduction

Posisi bercinta seduction membutuhkan keterampilan khusus dan fleksibiltas. Wanita memulai dengan duduk di atas lutut prianya, dan kedua tangan pria diletekkan di belakang tubuh wanita agar ia dapat bersandar.

5. Missionary

Posisi seks ini memang klasik. Tapi, missionary merupakan posisi seks populer dan sangat digemari kaum hawa. Bagi Anda yang ingin menyenangkan hati pasangan, jangan lupa untuk membawa posisi ini ke atas ranjang ketika waktu bercinta tiba.

Hubungan Intim dengan Pijatan

Awali Hubungan Intim dengan Pijatan di Kaki

Memulai untuk berhubungan seksual tak selalu harus mendorong pasangan ke ranjang. Pria harus pintar mencari cara lain agar pasangannya terkesan. Salah satu cara yang dapat digunakan adalah dengan memberikannya pijatan di kaki.

Dengan memberikan pijatan pada bagian kakinya bisa membuat mood wanita jauh lebih baik dalam memulai berhubungan seksual dengan Anda. Untuk itu, mulailah dengan sebuah pijatan mesra.

Berikut ini adalah cara untuk memberikan pijatan pada pasangan Anda, seperti dikutip Health Me Up,
Langkah 1:

Memegang pergelangan kakinya kuat di satu sisi. Lalu, tempatkanlah ibu jari tangan lainnya di bagian bawah tumitnya.

Langkah 2:

Mulailah di bagian tumit itu dengan menekan satu titik di bagian bola kaki, kemudian bergerak sedikit ke depan. Usahakan dalam kondisi stabil, dan memijatnya hingga ke jari-jari kakinya. Beberapa titik di bagian kaki dapat membuat wanita semakin bergairah dan semangat untuk bercinta dengan Anda.

Pilih Kasur Agar Tidur Berkualitas

Cara Pilih Kasur Agar Tidur Berkualitas

Kualitas tidur bisa memengaruhi tingkat energi dan suasana hati seseorang. Kondisi tersebut juga dipengaruhi kasur, yang tak menyebabkan nyeri atau sakit.

Dari berbagai jenis kasur, Anda harus mengetahui pilihan kasur yang tepat untuk ditiduri. Cari tahu bagaimana kasur bisa membuat Anda nyaman dalam jangka panjang berdasarkan aturan sederhana dari ahli tulang dan ortopedi seperti dilansir BecomeGorgeous,

1. Jenis kasur

Mulai dari jenis Innerspring Mattress, kasur busa, lateks, hingga air bed, tak ada pemenang yang pasti ketika itu berbicara pilihan masing-masing. Cara terbaik membuat keputusan adalah temukan pro dan kontra dari masing-masing jenis, tapi cobalah berpikir terbuka ketika datang bagaimana kasur terasa saat Anda mengujinya.

a. Pro dan kontra Innerspring Mattress

Kasur ini terdiri dari susunan pegas yang berada di antara insulasi dan padding permukaan kasur yang bisa dari apapun baik busa atau lateks. Ketika Anda bertanya-tanya bagaimana memilih kasur, perhatikan jumlah lingkaran ukuran pegas, tapi jangan berpikir semakin besar itu lebih baik. 390 umumnya yang memberikan kenyamanan terbaik.

b. Pro kontra kasur memori foam

Kasur busa bisa mencetak bentuk tubuh Anda untuk kenyamanan maksimal. Tapi, jika bisa terlalu panas pada malam hari karena tak memiliki sirkulasi udara. Kasur ini biasanya dianjurkan pada orang yang mengalami nyeri otot atau kelelahan kronis di kasur innerspring.

c. Pro kontra kasur Latex

Ini menawarkan ketegasan yang lebih tapi masih sangat nyaman. Dukungan di punggung membantu Anda menghindari dari rasa nyeri otot.

d. Pro kontra air bed

Mengganti pegas dengan ruangan berisi udara, membuat tempat tidur menawarkan ketegasan yang berbeda di setiap sisi tempat tidur. Menawarkan pilihan kasur yang tegas (keras) tak selalu baik, karena banyak orang yang ingin kasur lembut.

2. Cara uji kasur

Apakah Anda sudah memutuskan mendapat jenis kasur yang benar, ingat penampilan bisa menipu. Kasur tebal mungkin terlihat lebih nyaman, tapi jika tak tepat maka tidur pun juga tak berkualitas.

Jangan membiarkan penjual meyakinkan Anda mencoba kasur hanya dalam proses yang sangat singkat, Chiropractors merekomendasikan agar Anda menguji kasur di toko selama 10-15 menit, dengan bantal Anda sendiri. Semakin baik kondisi tidur Anda, semakin tinggi kemungkinan Anda tak akan membuat keputusan yang buru-buru.

Berbaringlah di kasur dalam posisi normal Anda tidur dan rasakanlah. Jika Anda telah memilih dengan benar, Anda tak perlu merasa tertekan.

Bila ragu-ragu dengan memilih kasur berdasarkan kekerasannya, selalulah memilih yang lebih tegas karena bisa diperhalus dengan penutupnya. Jika Anda membeli kasur yang terlalu lembut, Anda lebih mungkin mengalami sakit punggung dan tak bisa membuatnya menjadi lebih keras.

3. Analisa kasur Anda

sebelum membeli kasur, selalu menanyakan kebijakan mengembalikan produk. Biasanya, dibutuhkan beberapa malam untuk menggunakan kasur Anda. Tapi, akan lebih baik jika masa percobaannya 30 atau 60 hari karena Anda bisa merasakan masalah kasur setelah beberapa minggu.

Perhatikan energi Anda dan tingkat kenyamanan di setiap pagi setelah Anda bangun. Setelah tubuh Anda menyesuaikan dengan kasur baru dalam 3-4 malam, Anda tak perlu merasa buruk dengan cara apapun.

4. Saat ragu tanyakan ahlinya

JIka Anda sakit punggung atau masalah kesehatan lainnya karena kasur, selalu konsultasikan ke ahli ortopedi sebelum membeli kasur baru. Mereka mungkin bisa merekomendasikan merek tertentu yang pasien lain telah merasa puas atau memberikan informasi penting tentang kebutuhan tubuh.

Rambut Sehat Tak Cuma Bersih

Hampir setiap orang tentu menginginkan punya rambut sehat dan indah. Namun, cerminan rambut sehat bukan hanya bersih berkilau dan tanpa ketombe, tetapi juga harum yang bertahan lama.

"Rambut sehat itu tidak cukup hanya bersih saja tetapi juga harum, khususnya pada perempuan. Selain mereka ingin bebas dari masalah seperti ketombe, mereka juga ingin rambutnya wangi dan segar, untuk itu clear superfresh apple dihadirkan," kata Senior Brand Manager Clear PT Unilever Indonesia Tbk, Johan Lie,

Menurut Artis dan Bintang Iklan tersebut, dengan rambut yang bersih dan segar, juga dapat menunjang penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri.

"Kalau rambut bersih tidak ada ketombe dan harumnya tahan lama bisa meningkatkan kepercayaan diri juga. Kita jadi berani tampil dan selalu menjadi cantik," kata Sandra saat memperkenalkan Clear Superfresh Apple di bilangan Senopati, Jakarta.

Selain bisa membuat tampil cantik, rambut yang bersih dan segar dapat meningkatkan mood postif sepanjang hari. "Rambut yang tidak berketombe tentu mencerminkan kebersihan dan perawatan diri kita, apalagi ditunjang dengan keharuman yang dapat bangkitkan mood positif dan kepercayaan diri seorang perempuan," kata Techinal Management Manager PT Unilever Indobesia Tbk, Vivi Tri Andari.

Vivi menambahkan ketika seorang perempuan tidak menjaga kebersihan rambut maka rentan mengalami kerusakan."Rambut berketombe dan bau itu menjadi masalah yang harua seger diatasi. Dari situ sudah menjadi cerminan tingkat higienis atau kebersihan kita," kata Vivi.

Johan juga menambahkan para wanita untuk tampil cantik perlu menjaga kebersihan terutama rambut. "Jangan malas untuk keramas supaya terlihat semakin cantik, saat ini para wanita sudah terlihat lebih menjaga kebersihan rambutnya agar tidak berketombe dengan rajin keramas

Wanita Lebih Suka Beli Ukuran Bra yang Lebih Besar?

Payudara merupakan aset wanita yang sering menarik perhatian pria. Sejumlah fakta yang menarik tersimpan di baliknya.

1. Beli bra lebih besar

Rata-rata wanita mengaku memakai bra ukuran 34DD. Ini naik dari 34 B pada 20 tahun yang lali.

2.Salah pakai ukuran bra

Sekitar 85 persen wanita salah menggunakan ukuran bra. Menurut ahli, bra yang dipilih wanita tidak pas.

3. Wanita tak suka dengan payudaranya

Menurut penelitian yang dipublikasikan Journal of Sexual Health, sebanyak 70 persen wanita tak senang dengan payudaranya. Tentu saja, pria tak melakukannya.

4. Aksi buah dada bisa membuat wanita berhasrat

Sebanyak 82 persen wanita mengatakan permainan di buah dadanya membuat mereka berhasrat ( atau lebih berhasrat dibanding wanita yang tak mendapat perlakuan apapun).

5. Bisa terluka saat olahraga

Setidaknya satu dari tiga pelari marathon mengalami nyeri payudara.

6. Payudara bisa bergerak

Ketika Anda berlari, si kembar juga bergerak seperti angka delapan. Dan itu bisa berjalan hingga 8 inci. Itulah alasannya wanita perlu memakai sport bra.

7. Ukurannya bisa super besar

Guinness World Record menganugerahi payudara terbesar alami pada 1999 kepada wanita dnegan ukuran dada sekitar 70 inci.

8. Si kembar tak selalu identik

Salah satu payudara biasanya ukurannya lebih besar seperlima dibanding yang lain.

9. Banyak yang ingin perbesar

Ada sekitar 286 ribu pasien yang melakukan prosedur bedah kosmetik di payudaranya pada 2012, meski jumlah itu turun 7 persen dari 2011.

10. Nipplegasme itu ada

Ini adalah sejenis orgasme yang dipicu dari puting payudara.

Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Bila Ogah Minum Susu

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi susu untuk memenuhi asupan nutrisinya. Namun, ada juga wanita yang enggan melakukannya. Jika sudah seperti ini, apa yang harus dilakukan?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah memberi informasi lebih lanjut tentang manfaat dari susu kehamilan itu sendiri. Selanjutnya, tanyakan pada calon ibu itu bagaimana kecukupan makannya selama ini.

"Tanyakan pada wanita itu, bagaimana komposisi makannya per hari? Jika kurang dari ketentuan yang sebenarnya, maka ada baiknya untuk mengonsumsi susu kehamilan," kata Dokter Spesialis Kandungan Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto, Dr. Febriansyah Darus, SpOG(K) menjelaskan 'Kesiapan Nutrisi Serta Dukungan Tepat Sejak Persiapan Kehamilan Penting Untuk Kesehatan Masa Depan' di Rumah Imam Bonjol, Jalan Imam Bonjol No. 66, Menteng, Jakarta, ditulis Selasa (25/2/2014)

Selama masa kehamilan, ada beberapa mitos yang berkembang, seperti wanita hamil diharuskan untuk makan dua kali lebih banyak dari biasanya. Padahal, mitos itu salah sama sekali. Benarnya, variasikan makanan yang masuk dengan jumlah yang wajar. "Makanan yang masuk tidak harus dalam jumlah banyak, tapi harus memvariasikan makannya. Sehingga komposisi gizinya terpenuhi semua

Untuk itu, makan besar sebanyak tiga kali ditambah dua kali makan makanan ringan dirasa sudah cukup. Jangan sampai karena mitos itu, membuat wanita makan lebih banyak, yang membuatnya susah untuk keluar dari rumah sakit karena kegemukkan.

Dan jika ibu hamil tidak yakin cakupan nutrisi serta gizi yang masuk sudah memenuhi syarat, ada baiknya untuk diimbangi dengan mengonsumsi susu.

Sayuran Mentah yang Aman Buat Ibu Hamil

Wanita hamil terkadang mengidam makanan tertentu. Ada beberapa ibu hamil yang ingin sayuran mentah saat hamil. Padahal, mitos lama menyebutkan sayuran mentah tak bagus untuk janin.

Tapi, penelitian menunjukkan bahwa ketika wanita hamil mengonsumsi sayuran mentah, ia mengambil lebih banyak protein dan mineral.

Meski demikian, banyak sayuran mentah yang mengandung bakteri dan  hemagglutinins , yang mengganggu fungsi sel darah merah dalam tubuh. Sebelum Anda mengonsumsinya, yang terbaik rendam dalam air garam agar menghilangkan dan membunuh kuman di dalamnya.


1. Brokoli

Brokoli aman dikonsumsi selama kehamilan karena mengandung banyak vitamin yang baik untuk pertumbuhan janin .

2. Asparagus

Dalam satu porsi asparagus, Anda memberikan janin Anda Sejumlah folat yang diperlukan untuk perkembangan otak.

3. Kacang polong

Sesendok kacang polong mentah aman selama kehamilan. Kacang polong mentah mengandung folat, yang membantu memperkuat tulang janin.

4. Bayam

Bayam tak hanya kaya zat besi, tapi juga kaya folat yang diperlukan dalam perkembangan janin.

5. Kale

Sama seperti bayam, kale juga memiliki sejumlah mineral yang baik untuk pertumbuhan janin di dalam rahim.

6. Kembang kol

Terlalu banyak kembang kol akan membentuk gas di dalam perut. Sehingga, yang terbaik adalah mengonsumsi sedikit kembang kol selama kehamilan.

Di satu sisi, sayuran mentah ini aman selama kehamilan karena mengandung asam lemak omega-3 yang dibutuhkan untuk perkembangan saraf.

7. Kubis brussel

Kubis brussel ini bisa dimakan mentah selama kehamilan karena mengandung asam lemak Omega-3 yang baik untuk perkembangan janin.

Sedang Menyusui Kok Hamil, Harus Bagaimana?

berbadan dua lagi. Mungkin ini disebabkan menstruasi yang berhenti dalam beberapa bulan. Akibatnya, sang ibu kewalahan mengatur kebutuhan gizi untuk buah hati yang telah dilahirkan dan yang ada di dalam kandungannya.

Menurut Dokter Spesialis Kandungan Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto, Dr. Febriansyah Darus, SpOG(K), kebutuhan gizi yang harus diterapkan sama saja seperti kehamilan biasanya, tanpa harus ada yang diistimewakan.

"Kebobolan setelah melahirkan itu memang wajar. Untuk memenuhi kebutuhan gizinya, sama saja seperti yang sebelumnya. Tak perlu ada yang diisitimewakan," kata Febriansyah menjelaskan dalam acara 'Kesiapan Nutrisi Serta Dukungan Tepat Sejak Persiapan Kehamilan Penting Untuk Kesehatan Masa Depan' di Rumah Imam Bonjol, Jalan Imam Bonjol No. 66, Menteng, Jakarta, ditulis Selasa (25/2/2014)

Namun, yang harus diperhatikan adalah berat badan ibu yang masih belum turun secara maksimal. Itulah yang harus turut diperhatikan juga.

Kondom Tertipis Jatuh

Rekor Dunia untuk Kondom Tertipis Jatuh pada Produsen Cina

Produsen China telah membuat rekor untuk kondom tertipis di dunia dengan ukuran 0,036 milimeter. Kondom asal Cina ini mengalahkan kondom tertipis di dunia sebelumnya dari Jepang.
Seperti dikutip laman UK.News.Yahoo, Senin (24/2/2014), kondom AONI dibuat oleh Guangzhou Daming United Rubber yang mengalahkan kondom tertipis di dunia yang pernah dibuat di Jepang.
"Pemegang rekor sebelumnya adalah Okamoto. Kondom tertipis mereka memiliki ketebalan 0.038mm," kata Charles Wharton, records manager of Guinness World Records' Greater China division dalam konferensi pers belum lama ini.
Perusahaan Guangzhou saat ini diketahui telah membuat 200 juta kondom per tahun dan menjualnya di daratan China.

Nggak Ada Gunanya Perempuan Disunat

Kontroversi khitan pada perempuan yang mencuat kembali setelah dicabutnya Peraturan Menteri Kesehatan tahun 2010 yang mengatur tentang praktik sunat perempuan beberapa waktu lalu dianggap seksolog memang perlu. Karena hal tersebut tidak akan ada pengaruhnya saat wanita dewasa dan berhubungan intim.

Seksolog dari bagian Andrologi dan Seksologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar, Bali, Prof Dr dr Wimpie Pangalila Sp And FAACS menyampaikan bahwa peraturan tersebut memang dirasa tidak perlu karena pengertian sunat perempuan di Indonesia saja tidak jelas.

"Sunat pada perempuan itu nggak jelas. Beda dengan pria yang harus membuang kulit yang menutup penis. Pada perempuan apa yang dipotong? Sunat perempuan tidak ada," kata Prof Wimpie saat dihubungi Liputan6.com, Selasa (25/2/2014).

Prof Wimpie menegaskan, permasalahan sunat perempuan ini dalam dunia kedokteran tidak dikenal. Dan hal ini mencuat karena banyak orang turut campur dan masalah budaya.

"Kedokteran tidak mengenal sunat perempuan. Kalau ini masalah budaya, kan tradisi itu nggak selamanya perlu dipertahankan. Kalau nggak perlu ya ditinggalkan. Karena kalaupun ada yang sunat perempuan seperti yang dibilang orang-orang hanya menggores kulit dan menutupi bagian klitoris dengan menggunakan jarum steril itu nggak ada artinya," tegas Prof Wimpie.

Berbeda dengan di Afrika, Wimpie menjelaskan bahwa di sana sunat itu labia, klitorisnya dipotong. Sedangkan di Indonesia pengertian sunat perempuan itu hanya ditoreh jarum dan tidak ada kaidahnya. "Saya kira memang Permenkes tersebut memang tidak ada gunanya. Yang perlu adalah membersihkan dan mencuci kelamin. Jangan sampai kita sebagai bangsa makin kacau," katanya.

Dihubungi terpisah, Ketua Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) dr. Nurdadi Saleh, SpOG menjelaskan bahwa telah lama dokter tidak lagi melakukan sunat perempuan.

Trik Dapatkan Bokong Seindah Milik Beyonce

Penyanyi bersuara emas Beyonce dan bintang Reality Show Kim Kardashian termasuk wanita dengan bokong indah. Sebenarnya, untuk memiliki bokong yang indah tak perlu repot-repot operasi. Cukup dengan mengonsumsi omega 3 Anda pun bisa memiliki bokong yang sempurna.

Kepala Ahli Gizi di NutriCentre.com Shona Wilkinson menjelaskan, omega 3 yang merupakan asam lemak tinggi kemungkinan disimpan di punggul dan area bokong wanita.

"Wanita dengan bokong besar lebih baik dalam metabolisme gula," kata Wilkinson seperti dikutip FemaleFirst, Selasa (25/2/2014).

Saat ini kebanyakan diet yang diterapkan di barat adalah tak cukup mengonsumsi Omega-3. Minyak ikan merupakan sumber Omega-3 terbaik, tapi biji rami serta daging juga mengandung asam lemak esensial yang tepat.

Anda yang ingin mengonsumsi suplemen Omega-3, ikuti tips agar bokong Anda terlihat indah:

1. Sikat tubuh

Cobalah menyikat tubuh setelah mandi untuk menjaga sirkulasi dan drainase getah bening yang sehat dan terhindar dari selulit.

2. Hindari alkohol, makanan olahan, lemak jenuh, dan kafein.

3. Konsumsi probiotik yang membantu detoksifikasi dan mengurangi tingkat estrogen yang bisa menyebabkan selulit.

4. Makan daging yang kualitas proteinnya tinggi seperti ikan, telur, susu kambing atau domba.

Malam Hari Waktu Terbaik Bersama Pasangan

Malam hari menjadi waktu terbaik bagi pasangan untuk menghabiskan waktu bersama. Di sanalah pasangan bisa saling berbagi dan berkomunikasi dengan cara yang lebih santai.

Situs FemaleFirts, Selasa (25/2/2014), merinci beberapa kegiatan yang dilakukan pasangan di malam hari:

1. Nonton bersama

Pasangan yang saling mencintai akan menghabiskan waktu bersama di sofa sambil mengunyah camilan ketika menonton film di televisi. Karena itulah malam bersama pasangan begitu berharga.

2. Waktu berduaan

Ini menjadi waktu yang sangat jarang dalam seminggu bagi Anda untuk berduaan. Anda cenderung berbicara tentang pekerjaan ketika sampai di rumah. Pada akhir pekan, Anda bisa membuka sebotol minuman, mengunci pintu depan, dan membuka sejumlah makanan ringan atau menonton televisi tanpa peduli dunia luar.

3. Waktunya berbicara

Selama sepekan, ada waktu untuk berbicara tapi Anda berdua tak melakukannya. Anda sedang tak fokus dalam pikiran dan perasaan, hanya berpikir tentang pekerjaan. Semua hal-hal yang sensitif bisa keluar lebih bebas jika dibicarakan dalam kondisi paling santai.

4. Murah dan ceria

Apabila keluar rumah, Anda akan makan besar, memikirkan pakaian yang dikenakan, hingga khawatir menunggu tagihan di akhir. Tapi, jika di rumah Anda bisa merasa nyaman tanpa merasa khawatir dengan biaya yang dikeluarkan.

5. Pergi ke ranjang

Semua tekanan di hari-hari Anda bisa hilang dan berakhir dengan naik ke tempat tidur. Di sanalah Anda beristirahat dan tak perlu mengkhawatirkan tagihan bulanan atau belajan bulanan.

Langkah Meminimalkan Tumbuhnya Jerawat di Wajah

 Hampir setiap orang merasakan jerawat. Tak ada batasan usia seseorang akan mendapatkan jerawat. Ini bisa terjadi di mana saja di tubuh Anda, tak hanya di wajah.

Tapi, karena wajah yang paling sering dilihat, orang jadi lebih sering khawatir jika wajahnya banyak jerawatnya. Banyak orang berusaha memencet jerawat untuk menyingkirkannya. Namun, cara tersebut membuat luka berbekas. Ini bisa menjadi lebih sulit, terutama ketika remaja karena Anda lebih khawatir dengan penampilan Anda.

Cara terbaik mencegah jerawat dan mengatasinya setelah keluar, Anda harus mencoba meminimalkan kerusakan yang terjadi di kulit. Berikut beberapa cara Anda bias mencegah jerawat seperti dikutip Magforwomen, Selasa (25/2/2014):

1. Menjaga wajah tetap bersih

Penting untuk membersihkan wajah Anda. Polusi udara dan makeup yang Anda kenakan bisa menyumbat pori-pori di wajah Anda dan inilah alasan mengapa jerawat jadi tumbuh.

Cuci wajah Anda secara menyeluruh setidaknya dua atau tiga kali sehari. Gunakan pembersih ringan dan jauhi sabun keras. Gunakan obat sabun setelah berkonsultasi dengan dokter kulit Anda.

Selain itu, bersihkan wajah Anda dengan handuk bersih dan cucilah wajah sebelum Anda menggunakannya lagi sehingga tak menyebarkan bakteri.

2. Hindari makanan berminyak

Makanan berminyak memperburuk jerawat Anda. Cobalah menghindari goreng-gorengan dan makanan lain yang membuat jerawat menjadi lebih parah. Beberapa makanan bisa menyebabkan lebih rusak.

3. Moisturize

Produk jerawat bisa membuat kulit menjadi kering. Karena itu, oleskan sedikit moisturize dengan krim jerawat sehingga Anda tak akan merasa gatal setelah menerapkan krim.

Kulit kering bisa menyebabkan gatal-gatal dan ketika Anda menggaruknya akan meninggalkan bekas luka.

4. Mencoba obat bebas

Ada beberapa produk yang bisa Anda beli tanpa resep. Produk-produk ini menyingkirkan minyak yang berlebihan dari kulit dan juga membatasi bakteri. Hati-hatilah karena bisa membuat kulit semakin rusak jika ternyata kulit Anda sensitif.

5. Gunakan sedikit makeup

Ini sedikit sulit karena Anda akan mencoba memakai lebih banyak makeup untuk menutupi jerawat. Tapi, makeup bisa menyumbat pori-pori untuk waktu yang lama dan bahan kimia di dalamnya membuat masalah menjadi lebih buruk.

Anda akan melihat jerawat lebih banyak jika menumpuk banyak makeup di atasnya. Gunakan sedikit saja makeup dan itu jika terpaksa.

6. Kuku yang bersih

Cobalah menjaga tangan dan jari Anda sebersih mungkin. Bila Anda menggaruk, kotoran bisa masuk dari kuku ke kulit Anda. Ini juga menyebabkan infeksi, peradangan, dan jaringan parut.

Selain Debu, 5 Hal Ini Bisa Memicu Asma di Rumah

Tanpa Anda sadari, ada banyak produk sehari-hari di rumah Anda yang mengandung bahan kimia yang bisa memicu asma. Yang perlu Anda perhatikan sebenarnya adalah bahan kimia yang disebut senyawa organik volatil (VOC).
Menurut ahli kesehatan dari Atlanta Allergy & Asthma Clinic in Marietta, Ga., and a past president of the American College of Allergy, Asthma and Immunology, Stanley Fineman , MD, paparan VOC merupakan bahan kimia berbahaya yang dapat memicu asma.
Lebih detailnya, berikut penuturan Stanley terkait produk berbahaya di rumah yang bisa memicu asma, Selasa (25/2/2014):
1. Sunscreen
Tabir surya pada daftar produk yang mengandung bahan kimia yang dapat memicu asma. Bau tabir surya juga bagi orang yang sensitif dapat membuat asma.
2. Botol minum

Botol plastik dibuat dengan bahan kimia bisphenol A ( BPA ). BPA inilah yang sering memicu asma. Carilah botol plastik BPA-free atau memilih bahan stainless.
3. Sabun antibakteri

Sabun antibakteri mengandung triclosan yang merupakan pestisida sintetik. Dalam lingkungan , triclosan sangat beracun karena bisa menghasilkan bau dalam bentuk dioxin dan kloroform karsinogenik, bahan kimia dapat memicu asma.
4. Pengharum ruangan
Pengharum ruangan dirancang untuk meningkatkan wewangian dalam rumah Anda. Tapi sayangnya, pengharum ruangan juga termasuk mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa menyebabkan asma.
Pengharum ruangan mengandung senyawa organik yang mudah menguap dan VOC pada pengharum ruangan bisa membuat buruk kondisi penderita asma hingga 34 persen. Bahkan menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology, pengharum ruangan dapat mengandung lebih dari 20 VOC berbeda bahkan yang berlabel organik sekalipun.
5. Asap rokok
Produk inilah yang masuk dalam daftar tertinggi penyebab asma karena mengandung bahan berbahaya. Selain itu, anak-anak yang terpapar asap rokok, paling rentan memiliki asma.

Coba Rem Nafsu Makan Berlebihan dengan Bermain Tetris

Anda ingin mengurangi hasrat makan? Cobalah bermain tetris. Dengan permainan visual ini perhatian Anda bisa teralih dari keinginan makan dan berganti dengan gambar permainan di pikiran Anda.
"Anda melihat warna cerah dan harus memanipulasinya untuk membuat mereka pas," kata penulis penelitian Jackie Andrade , seorang profesor psikologi di Plymouth University, Inggris, kepada Daily News, Kamis (20/2/2014).
Menurutnya, proses mental ini juga dibutuhkan saat membayangkan makanan, minuman, atau obat yang Anda inginkan. "Anda tak bisa melakukan keduanya sekaligus sehingga keinginan Anda tak terpenuhi, dan ini bagus jika Anda ingin menjauhkan diri dari nafsu makan Anda," ujar Andrade.
Penelitian ini dilakukan terhadap 100 pria usia antara 18-30 tahun. Beberapa memiliki nafsu makan yang berbeda, beberapa tidak. Satu tim bermain Tetris yang lain menunggu program komputer yang sedang proses. Hasilnya, hasrat makan kelompok yang bermain Tetris berkurang menjadi 24 persen.
Cara ini tak hanya berguna untuk Anda yang doyan makan berlebihan, tapi juga bisa untuk shopaholics, pecandu seks, narkoba, dan pengguna narkoba. "Tetris memang tak bisa menghilangkan keinginan makan sepenuhnya, tapi oke," kata Andrade.
"Kabar baiknya setiap keinginan cenderung tak bertahan dalam waktu yang lama, sehingga permainan cepat Tetris membuat toleransi kepada keinginan sampai (permainan) berakhir," ujaarnya.

Pizza Ini Bisa Awet 3 Tahun Tanpa Masuk Kulkas

Pizza yang satu ini bisa bertahan selama tiga tahun. Hebatnya, pizza tersebut juga tak memerlukan proses pendingin atau pembekuan.
Pizza tersebut sengaja diciptakan para ilmuwan untuk tentara Amerika Serikat. Selama ini, tentara AS meminta agar pizza dimasukkan dalam ransum pribadi.
Para peneliti di laboratorium militer AS di Massachusetts yang menciptakan resepnya. Produk akhir masih dikembangkan, tapi ilmuwan mencoba agar rasanya seperti pizza pan.
Menurut Richardson, pizza menjadi salah satu item yang paling diminta tentara setiap tahunnya. Peneliti juga sudah menghabiskan waktu hampir dua tahun untuk mengembangkan resepnya di dapur yang penuh dengan peralatan komersial.
Upaya para ilmuwan sering gagal karena kelembaban dari saus tomat, keju, dan topping di adonan yang dari waktu ke waktu terus berganti. Pizza yang basah ini memberikan kondisi yang sempurna tumbuhnya jamur dan bakteri penyebabnya penyakit.
Tapi dengan gagalnya beberapa kali penelitian dalam beberapa tahun terakhir membantu para ilmuwan mencari cara mencegah kelembaban. Termasuk dengan menggunakan bahan-bahan yang disebut humektan- trik menggunakan gula, garam dan sirup. Ini mengikat air dan mencegah masuk ke dalam adunan.
Namun, bahan tersebut saja tak akan membantu pizza tetap segar selama tiga tahun dengan suhu 80 derajat. Sehingga ilmuwan berusaha agar keasaman saus, keju, dan adonan membuat oksigen dan bakteri lebih sulit berkembang. Mereka juga menambahkan tambahan besi di paket untuk menyerap udara yang tersisa di kantong.
Hingga kini sebagian besar tentara belum mencobanya karena masih dikembangkan. Tapi Jill Bates, yang menjalankan laboratorium mengatakan senang setelah mencicipi prototipe terbaru pepperoni.
Satu-satunya yang hilang dari makan pizza ini adalah ketika makan tak panas karena suhu kamar.
Ada beberapa pilihan rasa yakni Turki pepperoni untuk tentara yang tak makan produk daging babi, spaghetti menjadi pilihan yang populer, Begitu pula dengan tortellini vegetarian.

Pasangan Lansia Meninggal Berpegangan Tangan

Pasangan lansia dari New York menghela napas terakhirnya begitu romantis. Pasangan Floreen Hale dan Ed Hale ini saling berpegangan tangan ketika ajal menjemput mereka.
Kisah cinta mereka pun berakhir dan terpisah karena kematian. "Dia berjanji bahwa ia tidak akan pernah meninggalkan istrinya, bahkan saat ia terbaring sekarat. Dan ia menepati janjinya selama 60 tahun bersama, mereka meninggal dengan saling memegang tangan," kata sang putri, Renee Hirsh dikutip Newdailynews, Jumat (21/2/2014).
Komitmen untuk saling bersama memang dipegang teguh oleh pasangan yang bertemu sejak 1952. "Mereka saling merasakan cinta sejak pandangan pertama, merek selalu bercerita tentang kisah cinta mereka yang bergitu mengharukan. Mereka romantis," kata Hirsh.
Floreen terbaring di rumah sakit akibat kecelakaan yang dialami olehnya enam bulan lalu. Menurut Hirsh dokter mengatakan Floreen tidak dapat berjalan lagi dan hanya bisa berbaring di tempat tidur rumah sakit.
"Saat itu dokter berkata Floreen butuh seseorang yang selalu menemani dan merawatnya. Saat itu Ed pun bersedia merawat selama sisa hidupnya. Hidup mereka seperti dongeng yang indah," kata Hirsh.
Floreen juga mengidap gagal jantung kongestif dan kesehatannya semakin memburuk. "Saat itu keduanya memang sudah terbaring di rumah sakit namun terpisah, akhirnya di United Methodist dua tempat tidur itu pun disatukan. Kemudian mereka terus berpegangan tangan sampai meninggal. Saya mencintai mereka, tetapi saya yakin mereka sudah di surga bahagia di sana," katanya.
Hirsh terus mengatakan kisah cinta orangtuanya merupakan hal yang luar biasa. "Mereka sangat istimewa dan luar biasa, kisah mereka menyentuh hati semua orang. Saat pemakaman pun banyak orang yang mengenang mereka sebagai pasangan romantis," katanya.

Kata `Sarapan` Lebih Pas Dibanding `Makan Pagi`

Dahulu orang menyebut aktivitas mengonsumsi sesuatu di pagi hari dengan "makan pagi'. Tapi kini, sebutan itu sudah tidak pas untuk digunakan, dan harus diganti dengan 'sarapan'. Sebab, sarapan merupakan aktivitas makan dan minum yang dilakukan di pagi hari.
"Sarapan merupakan sebutan yang pas. Kalau hanya makan pagi, yang diingat hanya makannya saja tidak ada minumnya. Sedangkan kita kalau tidak minum kepala akan pusing serta pencernaan akan terganggu," kata Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan (PERGIZI PANGAN) Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS dalam acara 'Nestle Breakfast Cereals Sambu Pekan Sarapan Nasional 2014' di Carefour Lebak Bulus, Jakarta, Sabtu (15/2/2014)
Agar sarapan memiliki manfaat yang besar untuk tubuh, lanjut Hardinsyah, maka yang harus disantap adalah makanan pokok dan minuman berupa cairan pendamping. "Makanan pokoknya adalah karbohidrat. Kalau ada nasi di rumah, ibu bisa memasaknya dan menjadikannya sebagai nasi goreng," kata dia menambahkan.
Karena definisi dari makan adalah menyantap menu bervariasi, maka ada baiknya untuk menambahkan menu lain dari seporsi nasi goreng yang dimasak untuk disantap ketika sarapan. Baik itu telur, ikan, atau siwiran daging ayam. Kalau bisa, buah jangan dilupakan.
"Setelah makan harus minum. Cairannya boleh susu atau air putih biasa," kata dia menambahkan.
Menurut Prof. Hardinsyah, dengan anak rutin melakukan sarapan, maka ketika di sekolah akan mampu berpikir dengan baik. Karena fungsi sarapan adalah mampu membuat otak bekerja maksimal.
"Dengan sarapan, anak-anak akan jarang pusing dan tidak keroncongan," kata dia menerangkan.
Untuk waktunya sendiri, Prof. Hardinsyah mengatakan ada baiknya melakukannya sebelum pukul 09.00 pagi. Jika memang tidak sempat sarapan di rumah, ibu diminta untuk membekali anaknya agar dapat disantap di jalan atau di sekolahnya.

Ngemil Biskuit di Sore Hari yang Sering Hancurkan Rencana Diet

Sore hari sekitar pukul 16.12 ternyata waktu paling rawan yang menghancurkan diet. Di waktu ini banyak orang yang memanjakan dirinya dengan makanan secara tak sehat seperti keripik, biskuit, dan kue cokelat.
Survei mengungkapkan, setengah orang di Inggris bukannya menyalahkan diri sendiri tapi justru ngemil di sore hari yang merusak dietnya. Sepertiga dari responden yang disurvei menyalahkan pasangannya, sedangkan satu dari 10 menyalahkan rekannya yang memaksanya mengonsumsi makanan ringan yang tak sehat di tempat kerja.
"Diet bagi sebagian orang bisa rumit dan memang pukul 16.12 adalah waktunya orang mendambakan makanan manis dan tak sehat. Anda harus siap dengan hal ini sehingga tak merusak rencana diet,"kata Ahli Diet Dora Walsh seperti dikutip IndependentOnline, Selasa (11/2/2014).
Menurutnya, pada jam tersebut gula darah bisa menjadi rendah sehingga Anda ingin makanan manis. "Tapi melakukan hal-hal kecil seperti makan sedikit dan sering serta menyiapkan makanan ringan bisa membantu," katanya lagi.

Sumber Vitamin C yang Baik Bukan Hanya Buah Jeruk

Sumber Vitamin C yang Baik Bukan Hanya Buah Jeruk

Apa Sumber Vitamin C yang Baik Selain Dari Buah Jeruk ? Adakah Sumber Vitamin C yang Baik Selain Buah Jeruk ? Yang jelas ada. Selama ini kita hanya berpikir bahwa sumber vitamin C hanya jeruk, jeruk dan jeruk. Padahal masih banyak loh sumber vitamin C yang bisa kita dapatkan dari selain buah jeruk.

Sebagaimana kita tahu bahwa, tubuh memerlukan vitamin C yang cukup. Hal ini berguna dan bermanfaat untuk meningkatan sistem imun tubuh. vitamin C yang cukup dapat kita peroleh dari berbagai sumber makanan yang alami. Ingat yang alami ya. Buat apa beli vitamin C di pasaran jika masih banyak sumber vitamin C alami yang relatif lebih aman dan berdampak baik bagi kesehatan.

Memang, salah satu sumber vitamin C adalah buah jeruk. Jeruk diketahui adalah sebagai sumber vitamin yang paling baik. Menurut ahli kesehata, terdapat kandungan vitamin C 82,7 gram di dalam satu buah jeruk. Buah jeruk memang menjadi sumber yang paling baik untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin C.

Manfaat dan Fungsi vitamin C untuk tubuh tentu anda sudah tahu. Vitamin C bisa menjadi zat antioksidan untuk tubuh dan bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh. National Institute of Health sangat menyarankan, bahwa kebutuhan vitamin C untuk pria dewasa yang berusia 19 tahun ke atas sebanyak 90 mg/hari, sedangkan untuk wanita dewasa memerlukan vitamin tersebut sebanyak 75mg/hari.

Sebagian orang beranggapan bahwa vitamin C hanya bersumber dari buah jeruk. Sebenarnya tidak demikian. jeruk seperti jeruk nipis sangat besar dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Tapi tidak hanya buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Sangat banyak jenis buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C yang tinggi. Di bawah ini saya akan jelaskan pada anda beberapa jenis buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C :

1. Brokoli

Tahu kan Brokoli ? Dalam tiap 148 gr brokoli terdapat kandungan vitamin C sebesar 132 mg

2. Kubis

Jika anda suka sayuran dalam setiap makanan yang anda santap pasti tidak akan meninggalkan menu kubis. Terdapat vitamin C sebesar 160,8 mg di dalam 2 cangkir kubis. Bahkan kubis juga memiliki kandungan serat, fitronutrien dan vitamin A, C, K yang cukup tinggi.

3. Pepaya
tidak bisa dipungkiri lagi. Terutama kandungan vitamin C di dalamnya. Di dalam buah pepaya dengan ukuran 157 gram ( Cukup kecil khan ) memiliki kandungan vitamin C sekitar 95,6 mg. Lalu dalam satu cangkir pepaya yang telah dihaluskan terdapat kandungan vitamin C sekitar 140 mg. Jangan lupa bahwa buah pepaya juga merupakan sumber kandungan vitamin yang tinggi, banyak serat dan folat. Manfaat buah pepaya untuk kesehatan bisa anda baca pada artikel sebelumnya di sini. Silahkan dicari-cari lagi ya di bagian kategori pada blog ini.

4. Paprika merah

Terdapat kandungan vitamin C sebesar 190,3 mg dalam Paprika merah yang diiris dalam satu cangkir. Lalu paprika hijau memiliki kandungan vitamin C sebesar 119,8 mg.

5. Stroberi

Buah yang satu ini cukup menarik dan memikat untuk dicicipi. Tapi jujur saya akui, saya pernah makan stroberi rasanya kecut banget. Jangan lupa dalam buah stroberi dengan berat 147 gram mengandung vitamin C sebanyak 86,5 mg. Banyak khan ?

6. Kembang kol

Yang ini lagi sumber vitamin C banget. Kembang Kol. Terdapat kandungan vitamin C sebanyak 127,7 mg. dalam kembang kol ukuran kecil dengan garis tengah atau diameter 4 inchi.

7. Kiwi

Makanlah buah kiwi karena ia juga kaya akan vitamin C. Lihat saja. Dalam satu porsi buah kiwi terdapat kandungan vitamin C sekitar 137,2mg.

8. Blewah

Pasti anda tahu Blewah khan? Sangat nikmat tuh kalau dimakan saat buka puasa. Owwww segernya. Blewah memiliki kesamaan dengan ubi jalar, vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak sebanyak jeruk. Akan tetapi terdapat kandungan vitamin C sebanyak 49,2 mg di dalam satu porsi blewah.

9. Ubi jalar

Pernah makan Ubi Jalar ? Tidak apa-apa kok. Malah sehat dan bervitamin terutama vitamin C. Vitamin C yang terkandung dalam ubi jalar berbeda dengan kandungan vitamin C yang ada pada jeruk. Tetapi, ubi jalar dapat menjadi alternatif lain sebab satu ubi jalar ukuran besar mempunyai kandungan vitamin C sebanyak 35,3 mg. Jadi nggak apa-apa anda doyan makan ubi jalar. Saya juga suka. He he he

10. Mini kol atau brussels sprouts

Ini lagi sumber vitamin C yang harus anda tahu. Yaitu Mini kol atau brussels sprouts. Di dalam Brussel Spourts terdapat Kandungan vitamin C  sebanyak 48,4 mg. Di samping itu sayuran ini juga memiliki kandungan vitamin A, magnesium, serat dan zat besi.

Wooow, ternyata sumber vitamin C sangat banyak dan bisa kita temukan dengan mudah. Nggak percaya ? Pergi saja ke pasar besok. Pasti anda akan menemukan buah stroberi, pepaya, kubis, brokoli dll. Anda bisa beli semuanya. Tapi ingat ! Jangan karena ingin memperbanyak asupan vitamin C di dalam tubuh anda, lantas semuanya dimakan. Malah berakibat tidak sehat. jangan lupa makan seimbang ya nggak. Semoga artikel di atas akan bermanfaat untuk anda. Salam sehat.

Cara Mengobati Demam Berdarah

Cara Mengobati Demam Berdarah

Kali ini saya akan jelaskan pada anda tentang penyakit Demam Berdarah. Demam berdarah adalah penyakit yang paling ditakuti karena orang yang terkena bisa meninggal. Hasil data Dinas Kesehatan pada tahun 2000 Jawa Timur terdapat kasus demam berdarah 4.224 kasus. Dari jumlah kasus tersebut sebanyak 42 penderita atau 0,99% di antaranya meninggal dunia.

Penyebab penyakit deman berdarah adalah virus dengue. Virus dengue adalah virus yang ditularkan lewat gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Jika anda terserang penyakit ini maka pembuluh darah kapiler dan sistem pembekuan darah akan terganggu sehingga dapat mengakibatkan perdarahan-perdarahan.

Penyakit demam berdarah banyak berjangkit di daerah tropis seperti India, brazil, Asia Tenggara, Amerika, dan juga termasuk di negeri kita tercinta, Indonesia. Akan tetapi penyakit ini tidak banyak ditemukan di tempat-tempat yang tingginya lebih dari 1000 meter di atas permukaan air laut. Gejala awal penyakit ini adalah Tipes dan Flu sehingga terkadang diagnosa terhadap penyakit salah.

Sebenarnya tiada pengobatan vaksin yang spesifik Untuk demam berdarah. Jadi sebaiknya berikan mereka cairan sebanyak-banyaknya lalu bawalah ke puskesmas terdekat apabila ada seseorang yang terjangkit demam berdarah. Sedangkan untuk menghindari yang lain terjangkit maka sebaiknya hindarkan pasien atau orang yang terjangkit dari nyamuk. Penyakit ini akan berlangsung hingga 10 hari dan untuk proses pemulihannya sendiri dapat memakan waktu 1 minggu hingga 4 minggu.

Apa Tanda dan Gejala Penyakit Demam Berdarah ?

Untuk bisa memberikan pertolongan secepatnya pada penderita demam berdarah maka sebaiknya anda tahu tanda dan gejalanya. Biasanya Virus penyakit ini, yaitu dengue, mempunyai masa inkubasi atau masa tunas selama 3-15 hari. Setelah itu tanda dan gejala demam berdarah pada penderita akan kelihatan. Tanda dan Gejala Penyakit Demam Berdarah adalah sebagai berikut :

1. Demam tinggi yang mendadak antara 2-7 hari (38-40 derajat celcius).
2. Kelihatan adanya jentik (puspura) perdarahan pada pemeriksaan uji tourniquet.
3. Di kelopak mata bagian dalam (konjungtiva) terdapat bentuk perdarahan, buang air besar dengan kotoran (peaces) berupa lendir bercampur nanah (melena) dan mimisan (epitaksis).
4. Terjadinya pembesaran hati (hepatomegali).
5. Tekanan darah turun sehingga menyebabkan syok.
6. Terjadinya penurunan trombosit di bawah 100.000 / mm3 (trombositopeni) pada pemeriksaan laboratorium darah hari ke 3-7.
7. Si Penderita Demam Berdarah mengalami sakit perut, mual, diare, kejang, penurunan nafsu makan, muntah, menggigil, dan sakit kepala.
8. Terjadinya perdarahan pada hidung dan gusi.
9. Kondisi demam yang diderita oleh penderita menyebabkan sakit pada persendian dan pegal.
10. Munculnya bintik-bintik merah pada kulit sebagai akibat pecahnya pembuluh darah.

Lalu Bagaimana Cara Pengobatan Penyakit Demam Berdarah ?

Yang terjadi pada orang yang terkena penyakit deman berdarah adalah perdarahan dan syok. Maka anda harus tahu bahwa tujuan utama mengobati penyakit ini adalah upaya mengatasi perdarahan, mengatasi atau mencegah syok. Caranya adalah dengan memberikan penderita minum air sebanyak-banyaknya sekitar 1,5 sampai 2 liter air dalam waktu 24 jam (air teh dan gula, sirup, atau susu)

Sedangkan untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan hemokonsentrasi yang berlebih maka diperlukan penambahan cairan tubuh melalui infus. Jika platelet menurun drastic maka dilakukan tranfusi platelet. Setelah itu berikan obat-obatan terhadap keluhan yang timbul, seperti:

- Paracetamol sebagai Penurun demam

- Gunakan garam elektrolit jika disertai diare.

- Gunakan antibiotik untuk Mencegah infeksi sekunder.

Bisa juga anda melakukan kompres pada penderita. Tapi ingat lakukan kompres tanpa menggunakan es karena akan berdampak pada syok. Disarankan untuk menggunakan kompres dengan alkohol. Anda bisa juga menggunakan obat alternatif. Adapun pengobatan alternatif yang dapat dilakukan adalah dengan memanfaatkan jambu biji. Faktanya menurut kesehatan jambu biji dapat meningkatkan nilai trombosit darah dan mengembalikan cairan intravena. Sudah lama jambu biji terkenal sebagai obat tradisional. dari Jambu Biji memang sangat luar biasa.

Tidak ada pantangan bagi penderita demam berdarah dalam hal makanan. Tapi makanan yang baik bagi penderita adalah mengkonsumsi buah-buahan terutama jambu biji untuk meningkatkan nilai trombosit darah. Di samping itu jangan lupa untuk minum air putih yang cukup dan memperbanyak makanan yang bergizi.

Terhindar dari berbagai macam penyakit degeneratif

Terhindar dari berbagai macam penyakit degeneratif
Beragam cara dilakukan agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit degeneratif seperti stroke, jantung, diabetes, dan lain-lain. Rutin berolahraga ternyata ampuh mengurangi risiko dan ancaman penyakit degeneratif ini.
"Bila orang yang melakukan aktivitas fisik itu mengerjakan dengan baik, tepat, dan benar, maka dapat mengurangi penyakit degeneratif seperti halnya hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan obesitas," kata Dr. Ermita menjelaskan
Sebenarnya, lanjut Ermita, risiko-risiko ini dapat terhindar karena ketika berolahraga si pelaku melepaskan hormon endorfin, yang mana dipercaya dapat meningkatkan rasa bahagia. Karena rasa bahagia itu, akhirnya orang tersebut terhindar dari stres yang berujung pada terhindarnya dia dari penyakit degeneratif ini.
"Semua itu benar-benar dapat dicapai bila dia berolahraga dengan tepat dan benar. Jangan lupa pola makan dan gaya hidup juga harus sehat. Bagaimana pun, bila ini tidak dilakukan secara seimbang, semua akan dirasa percuma