Minuman Manis Bikin Otak "Lemot"

Di setiap acara istimewa, termasuk hari raya, minuman manis pasti disuguhkan. Secara tidak sadar, mungkin kita sudah terlalu banyak meminumnya. Sebaiknya Anda membatasi diri mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung terlalu banyak gula.

Dampak minuman manis bukan hanya pada penambahan berat badan dan pengeroposan gigi. Sebuah studi baru mengungkapkan, mengonsumsi banyak minuman manis juga berkaitan dengan kerusakan memori dan penurunan kemampuan belajar.

Dalam studi asal University of Southern California itu, terungkap mengonsumsi minuman manis, khususnya pada anak-anak dan remaja, dapat membuat cepat lupa dan sulit untuk menyerap ilmu baru.

Ketua studi Dr Scott Kanoski mengatakan, bukan rahasia lagi kalau karbohidrat halus, khususnya yang ada di minuman ringan dan minuman manis lainnya dapat mengganggu metabolisme tubuh. Sementara itu, temuan baru ini mengungkap dampaknya yang juga dirasakan oleh kemampuan otak dalam mengingat dan belajar, khususnya pada anak-anak dan remaja.

Peneliti melakukan percobaan pada tikus dengan menggunakan sirup jagung tinggi fruktosa yang kadarnya dibuat menyerupai seperti yang ada dalam minuman ringan. Hasilnya, tikus anak-anak dan remaja yang diberi minuman tersebut menunjukkan penurunan kemampuan dalam mengingat dan belajar. Namun dampak ini tidak dirasakan oleh tikus dewasa.

Peneliti menekankan, minuman manis yang perlu diberi perhatian tidak hanya minuman bersoda, tetapi juga termasuk jus apel, minuman lemon, minuman olahraga, dan minuman manis lainnya. Apalagi konsumsinya pada anak-anak dan remaja, kegiatan itu perlu dibatasi.

Makanan Pembangkit Rasa Bahagia

Saat suasana hati sedang jelek, beberapa dari kita mungkin menyantap makanan kesukaan untuk mengoreksi suasana hati. Pilihlah makanan jenis tertentu yang memang memicu keluarnya hormon dopamine di otak. Makanan jenis ini akan mendatangkan perasaan bahagia.

1. Makanan Alami
Sebisa mungkin konsumsilah makanan alami bikinan sendiri yang bahannya kalau bisa ditanam sendiri di kebun. Hindari makanan olahan yang sudah jadi. “Banyak riset di bidang gizi dan ilmu saraf mengungkapkan mereka yang mengonsumsi makanan olahan moderen mengalami peningkatan depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, hiperaktivitas dan banyak jenis masalah mental dan emosional,” ujar Dr. Drew Ramsey, psikiater dan blogger dari Huffington Post.

2. Ikan Salmon
Ikan salmon dan ikan lain yang kaya akan asam lemak omega tiga berperan penting menjaga suasana hati dan kesehatan mental kita. Riset sudah membuktikan bahwa asam lemak sehat ini memiliki manfaat melindungi tubuh dari depresi. Bahkan ada studi lain yang membuktikan asam lemak omega tiga mengurangi kecemasan yang dirasakan mahasiswa kedokteran.
Sumber asam lemak omega tiga juga ada pada ikan kembung yang murah meriah. Asam lemak ini juga ditemukan pada kacang walnut.

3. Kacang almond
Amond mengandung senyawa bernama tyrosine. Ini adalah pembangun produksi dopamine dan neurotransmitter pembangkit suasana hati lain yang ada di otak. Itu artinya, makan satu tangkup kacang almon tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah karena kandungan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Tetapi juga mendongkrak suasana hati yang murung.

4. Apel
Buah apel kaya akan zat bernama quercetin, senywa yang melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang bisa merusakkan tepi-tepi neuron.

Bahagia, Lakukan 4 Langkah Ini

bahagia dapat membawa dampak positif bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Menurut sebuah studi dalam Proceedings of the National Academy of Sciences, kebahagiaan memiliki dampak positif dalam menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang berkaitan dengan kondisi seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit autoimun.Kebahagiaan bukan diperoleh dari mendapat banyak uang atau karir yang melejit, melainkan dari diri sendiri. Pemikiran positif terhadap diri sendiri dan kehidupan bisa membuat seseorang bahagia. Namun tidak semua orang berhasil untuk memperoleh kebahagiaan di dalam dirinya, karena itu langkah-langkah berikut mungkin dapat membantu.

1. Pikirkan sesuatu yang membahagiakan di awal hari
Gabrielle Bernstein, penulis buku May Cause Miracles, mengatakan, setiap kali terbangun di pagi hari, saat melihat cermin, pikirkan kebahagiaan. Ia menyarankan untuk mendengarkan musik favorit untuk membangkitkan perasaan itu.

2. Buang pikiran negatif
Alasan seseorang tidak bahagia adalah karena ia terlalu banyak memikirkan hal-hal negatif tentang dirinya atau orang lain. Karena itu Bernstein merekomendasikan untuk membuang pikiran tersebut. Cara yang sederhana namun membantu misalnya dengan memakai gelang, lalu ketika pikiran mulai dipenuhi oleh hal-hal negatif, maka baliklah gelang itu. Secara langsung ini akan menyadarkan Anda untuk segera melenyapkan pikiran negatif tersebut.

3. Lepaskan ego anak-anak Anda
Bila tanggung jawab dan komitmen sudah sampai membuat Anda stres, maka yang harus dilakukan adalah melepaskan diri sejenak dari hal-hal itu. Matikan komputer dan ponsel, lalu masuki ego anak-anak Anda. Ketika seseorang lebih menjadi anak-anak, maka ia akan lebih membuka kapasitasnya untuk rasa ingin tahu dan kreativitasnya. "Ini akan memberikan energi positif untuk melepaskan rasa tegang

Jerawat dan Kutil Terpopuler

Pembahasan seputar penyakit kulit menduduki urutan pertama dalam diskusi-diskusi di dunia maya, terutama twitter, media sosial yang saat ini lagi tren. Penyakit yang dianggap sepele seperti jerawat, kutil atau panu jauh lebih populer dibanding pembahasan mengenai penyakit serius penyebab kematian, seperti jantung atau TBC.

Setelah penyakit kulit, penyakit kedua dalam lima besar topik terpopuler di dunia maya adalah gangguan pencernaan, penyakit menular seperti AIDS, hepatitis B dan influenza, penyakit saluran pernapasan, dan penyakit mental.

Di urutan keenam ada penyakit kardiovaskular yang meliputi hipertensi, serangan jantung dan penyakit jantung, selanjutnya adalah gangguan tidur, penyakit kanker, penyakit metabolik dan di urutan 10 ada topik mengenai penyakit wanita seperti pemberian ASI, menopause dan kontrasepsi.

Data yang dilansir Digital Health Index Asia Pacific itu dikembangkan oleh perusahaan public relation global, Edelman, yang merupakan indeks pertama pada jenisnya yang berupaya mengidentifikasi jenis-jenis diskusi kesehatan yang berlangsung secara online di wilayah Asia Pasifik.

Dari monitoring selama periode Oktober - Desember 2010, ditemukan lebih dari 100.000 percakapan online berkaitan dengan 17 jenis penyakit di 154 kanal internet.

Twitter menempati urutam pertama dari forum dunia maya. Mikroblogging yang murah dan terbuka bagi publik itu memang efektif untuk membahas berbagai topik, mulai dari isu politik, kesehatan, hingga gosip terbaru.Cukup ramainya arus pembahasan di media internet ini menurut Chadd McLisky, Chairman IndoPacific Edelman, mencerminkan kurangnya interaksi masyarakat dengan profesional kesehatan.

“Tak dapat dipungkiri bahwa orang-orang Indonesia aktif di internet dan mencari tahu mengenai kesehatan mereka berkaitan dengan segala jenis dan keadaan penyakit, dari diagnosis dan pilihan layanan kesehatan hingga produk-produk yang direkomendasikan serta penyedia layanan kesehatan, 

Tepat dan Mudah Musnahkan Kutil

Bagi siapapun yang pernah mengalami kutil, tentu tahu rasa sakit dan tidak nyaman yang ditimbulkannya. Kutil bisa timbul di pada telapak kaki dan biasanya sulit untuk dihilangkan.

Kendati demikian, penyakit ini bukannya tidak mungkin untuk disembuhkan. Berikut cara tepat dan mudah untuk menghilangkannya.

1. Gunakan plester
Mengaplikasikan plester pada kutil merupakan cara lama yang terkadang bisa berguna. Sebenarnya, plester bukannya menghilangkan kutil namun benda tersebut memicu reaksi alergi yang merangsang sistem imun untuk bekerja sendiri membunuh virus. Seperti yang diketahui, kutil disebabkan oleh infeksi human papilloma virus (HPV) pada kulit. Infeksi dimulai saat terjadi kontak dengan bakteri tersebut pada tanah, pinggir kolam renang, hingga lantai ruang ganti.

Pete Smith, wakil presiden Pennyslvania Podiatric Medical Associaton mengatakan, cara menggunakan plester untuk memusnahkan kutil adalah dengan menempelkan plester pada kutil hingga sekitar enam hari kemudian lepaskan, biarkan kulit beristirahat semalaman. Ulangi kembali sampai kutil hilang.

2. Gunakan obat kulit
Obat kulit yang mengandung asam salisilat terbukti efektif dalam menghilangkan kutil. Smith menyarankan untuk memilih produk dengan persentase kandungan asam salisilat yang tertinggi karena itulah yang paling efektif.

Tujuan menggunakan obat kulit adalah untuk menghilangkan kulit-kulit yang menebal di sekitar kutil. Ini perlu supaya pengobatan virus yang dipakai dapat meresap lebih dalam ke kulit sehingga cepat menyelesaikan pokok permasalahan timbulnya kuti

 3. Hindari pisau

Menurut Dawn Marie Davis, ahli kulit dari Mayo Clinic, menggunakan pisau atau benda tajam lainnya untuk menghilangkan kutil hanya akan menyakiti diri sendiri. Selain itu, virus dapat lebih mudah menyebar ke tempat lain dan menyebabkan kutil baru.

Cara alami menghilangkan kulit pecah

Cara alami menghilangkan tumit pecah-pecah. Untuk mengatasi kulit kering dan tumit pecah-pecah, ada baiknya mengikuti tips berikut:  

Melembabkan kulit merupakan cara yang utama untuk mengatasi kulit kering. Pastikan setelah mandi Anda menggunakan pelembab khusus untuk kulit kering.

1. Untuk mencegah tumit pecah-pecah, ada baiknya menggunakan krim khusus untuk tumit pecah-pecah.
2. Tambahkan sedikit minyak padad tubuh atau dalam bak mandi Anda. Minyak dapat memberi efek tenang pada kulit dan mengunci agar kulit tetap lembab dalam jangka waktu yang lama.
3. Pakailah sepatu yang empuk dan nyaman untuk melindungi kaki Anda setiap saat.
4. Hindari kaus kaki berbahan nilon dan rayon, karena bahan tersebut dapat menyebabkan kekeringan pada kulit.
5. Setiap malam sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam campuran minyak mineral dan air hangat. Rendam selama 10 menit. Setelah direndam, pijat kaki secara perlahan hingga
6. Kenakan sepatu yang tertutup. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah tumit pecah-pecah dan kaki kering. Memakai sepatu yang tertutup menjaga kaki tetap bersih dan lembap.
7. Bersihkan kaki. Untuk mencegah tumit pecah-pecah, Anda harus menjaga kaki tetap bersih. Saat mandi, gosok kaki untuk menghilangkan kotoran dan sel kulit mati. Bersihkan kaki dengan menggunakan air hangat.
8. Pisang. Haluskan satu buah pisang matang dan oleskan pada tumit yang pecah-pecah. Biarkan selama 10 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan ini setidaknya sekali setiap hari sampai kaki Anda menjadi lembut dan sembuh sepenuhnya.
9. Lemon. Rendam kaki dalam larutan lemon dan air selama 15 menit. Gosok dan kemudian bilas. Oleskan pelembap pada tumit untuk mencegah kulit pecah-pecah.
10. Gliserin. Campur gliserin dalam setengah ember air dan kemudian rendam kaki selama 10 menit. Bilas dengan air dingin dan keringkan. Oleskan lotion untuk melembutkan kaki dan menjaganya tetap lembap.  
11. 
    

Cara Merawat Wajah Dengan Bahan Alami

Banyak yang bertanya bagaimana cara perawatan wajah secara alami? Produk alami adalah senyawa kimia atau zat yang diproduksi dari organisme hidup. Dapat ditemukan di alam dan biasanya memiliki aktivitas biologi dan terkadang farmakologi untuk digunakan pada penemuan obat farmasi dan desain obat. Sebuah produk alami bisa dianggap demikian bahkan untuk senyawa yang dibuat dari sintesis total.Hal ini merupakan indikasi bahwa para wanita sekarang sudah memahami bahwa back to nature dalam merawat wajah lebih berharga ketimbang perawatan kimia yang mahal.

1. Jeruk Nipis

Jeruk nipis dikenal dengan khasiat yang terkandung di dalamnya berupa vitamin C serta memiliki kemampuan untuk membuat pori kulit disekitar wajah menjadi lebih rapat, serta mampu memberikan kehalusan pada kulit dan bisa lebih tampak bercahaya. Cara penggunaannya sangat mudah anda tinggal membelah jeruk menjadi 2 bagian kemudian peras airnya dan oleskan pada bagian wajah kemudian biarkan mengering dan setelah itu basuhlah menggunakan air hangat dan di susul beberapa menit kemudian dengan air dingin untuk pembasuhan terakhir.

2. Apel

Buah apel sangat baik untuk mengurangi kandungan minyak yang keluar di wajah sehingga tampak wajah lebih segar dan lembab, caranya juga begitu mudah. Anda tinggal blender saja Aple kemudian oleskan blenderan tadi ke wajah anda. Usahakan jangan mencampur dengan air dan setelah itu basuhlah dengan air bersih.

3. Tomat

Tomat mampu menghilangkan segala macam penyakit mulai dari komedo, jerawat dan berbagai macam flek hitam kandungan vitaminnya untuk kulit benar-benar mampu membuat kulit lebih sehat. Cara menggunakannya juga cukup mudah tinggal blender dan oleskan sama dengan apel tadi.

4. Pisang

Pisang mampu memberikan kelembapan pada kulit wajah anda, kandungan yang ada dalam pisang mampu menutrisi kulit wajah dengan maksimal. Jika ingin mendapatkan yang lebih maka sebaiknya di campur dengan 1 sendok madu.

5. Masker Bengkoang

Siapkan bengkoang dan cucilah hingga bersih. Kupas Kulit bengkoang dan kemudian parut. Peras parutan tersebut dan ambil airnya, tampung di mangkuk atau gelas dan buang ampasnya. Diamkan hasil perasan tadi beberapa saat, biarkan mengendap pada dasar wadah. Buang airnya dan ambil endapannya. Endapan itulah yang digunakan sebagai masker bengkoang.

Cara Merawat Vagina.

Vagina (dari bahasa Latin vāgīna, yang makna literalnya "selongsong" atau "sarung pedang") atau puki adalah saluran berbentuk tabung yang menghubungkan uterus ke bagian luar tubuh pada mamalia dan marsupilia betina, atau ke kloaka pada burung betina, monotrem, dan beberapa jenis reptil. Serangga dan beberapa jenis invertebrata juga memiliki vagina, yang merupakan bagian akhir dari oviduct. Vagina merupakan alat reproduksi pada mamalia betina, seperti halnya penis pada mamalia jantan.

Merawat vagina bukan hanya bertujuan untuk menyenangkan pasangan, tetapi perawatan vagina juga untuk kesehatan wanita itu sendiri. Perawatan vagina bermanfaat untuk menjagavagina dari kuman dan pernyakit, karena memang sifatnya yang terbuka apabila tidak mendapat perawatan secara khusus vagina rentan terserang penyakit sehingga menyebabkan keputihan dan bau tak sedap.
1. Dalam membersihkan vagina gunakanlah sabun khusus vagina yang mempunyai pH yang sama sengan pH vagina normal sekitar 3,5 – 4,5, dalam merawat vagina menjaga tingkat keasaman vagina penting dilakukan untuk mencegah timbulnya bakteri atau kuman tidak baik, apabila anda akan menggunakan antiseptik vagina ( douche ) pilih yang disarankan dokter, karena antiseptik mempunyai sifat keras dan bisa saja membunuh semua bakteri yang ada di vagina baik itu bakteri baik yang menjaga vaginadam menyebabkan iritasi pada vagina.
2. Dalam memilih celana dalam jangan memilih celana dalam yang terlalu ketat, cwelana dalam yang terlalu ketat tidak baik untuk kesehatan vagina karena suasana vagina akan menjadi panas dan lembab, hal ini tentu saja memicu perkembang biakan kuman penyakit. Selain itu penggunaan celana dalam yang ketat dapat menekan raim, pemakaian terus menerus dalam waktu lama tentu saja tidak baik untuk rahim anda. Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.

Cara Merawat Payudara Agar Kencang dan Sehat

Tidak sedikit kaum wanita yang tidak mengerti akan pentingnya menjaga kesehatan dan keindahan payudara. Padahal, payudara itu sangatlah penting bagi kaum wanita. Payudara beresiko akan kanker payudara jika tidak terawat dengan baik. Seperti yang telah kita ketahui, kanker payudara adalah penyebab kematian kedua di dunia.

1. Gunakanlah Bra Yang Sesuai - Ini sangat penting sekali, untuk itu gunakan bra yang nyaman saat anda pakai, mudah menyerap keringat dan pada saat anda berolah raga sebaiknya anda juga menggunakan bra yang khusus untuk berolah raga.

2. Lakukanlah Olahraga yang berhubungan dengan payudara, misalnya senam ringan dengan tujuan untuk memperkuat otot dada. Gerakan senam yang dilakukan setiap hari secara rutin akan membentuk otot-otot dada. Lakukan latihan ini secara berlanjut agar mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Pijat payudara - Pijatan ini bisa anda lakukan sendiri. Caranya, gunakanlah minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah memijat dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar.

4. Istirahat yang cukup - Apa hubungannya payudara indah dan kencang dengan tidur yang cukup? payudara adalah bagian dari tubuh juga. Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian tubuh yang lainpun ikut kelelahan. Mata sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat, payudarapun ikut merasakan stress, sehingga metabolisme tubuh tidak berjalan dengan semestinya. dan jika ini terjadi, maka lama kelamaan, payudara anda akan menjadi kendur dan turun.

5. Oleskan payudara dengan minyak zaitun untuk menjaga kelembapannya. dan Untuk hasil yang maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan yang lembut.

6. Jika di akhir hari Anda tidak berkeringat berlebihan, hindari pemakaian sabun di area seputar puting susu (areola) saat mandi. Beberapa jenis sabun dapat membuat kulit di sekitar payudara menjadi kering.

Hasrat Seks Wanita Tak Sebesar Pria?

Begitu banyaknya perbedaan di antara pria dan wanita sehingga ada yang menyebut kedua gender ini berasal dari planet yang berbeda. Walau begitu, sebenarnya perbedaannya tak sebanyak yang selama ini dianggap orang, termasuk dalam hal seks.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 13.000 orang, diketahui bahwa perbedaan pria dan wanita paling terlihat dalam hal empati dan juga kemampuan berpikir logis. Sementara itu dalam hal takut sukses atau kriteria memilih pasangan, keduanya hampir mirip.
Bagaimana dengan seks? Kabar baiknya, ternyata tidak ada perbedaan tingkat gairah seks antara pria dan wanita. Keduanya sama-sama tahu apa yang bisa membuat mereka terangsang. Meski begitu, pria memang lebih sering memikirkan seks dibanding wanita.
Dalam studi tahun 2011 yang dimuat dalam Journal of Sex Research, para ahli menemukan, rata-rata seorang pria memikirkan seks 19 kali dalam sehari, sedangkan wanita hanya 10 kali.
Pria juga selama ini dianggap memiliki libido yang tak berubah meski usia bertambah. Kecenderungannya memang demikian. Meski berusia di atas 40 tahun, libido pria tak banyak berubah dengan yang masih berusia lebih muda, sementara gairah seks wanita mulai menurun.
Kendati begitu, dalam survei yang melibatkan 806 wanita berusia di atas 40 tahun terungkap bahwa mereka kini merasa lebih puas dengan kehidupan seksualnya. Hampir 70 persen responden juga mengaku sering 

Cinta Bikin Seks Lebih Bergairah

Saat melihat tayangan percintaan yang bergairah dalam film-film drama, kebanyakan pasangan yang terlihat adalah pasangan yang sedang dimabuk cinta. Namun, pernahkah terpikir sebelumnya bahwa cinta memang bisa memengaruhi hasrat seksual seseorang?

Sebuah studi baru menunjukkan, ketika orang saling berkomitmen satu sama lain, hubungan percintaan, termasuk hubungan seksual, akan terasa lebih menyenangkan daripada hubungan yang tercipta dari dua orang yang tidak saling mencintai.Dalam studi yang dipublikasikan dalam pertemuan American Sosiciological Society ini, peneliti mewawancarai 95 wanita heteroseksual yang berusia 20-68 tahun dari berbagai latar belakang. Secara keseluruhan, mayoritas wanita percaya bahwa cinta merupakan hal yang sangat diperlukan demi terciptanya sebuah pengalaman seksual yang lebih baik.

Peneliti menyimpulkan, ketika berhubungan seksual, orang yang jatuh cinta lebih bisa merasakan ikatan emosi dengan pasangannya sehingga ikatan fisik pun terasa lebih menggairahkan.

Beth Montemurro, profesor sosiologi, mengatakan, ketika seorang wanita merasakan cinta, maka ia akan merasakan rangsangan seksual yang lebih hebat. Mereka rata-rata berpikir bahwa aktivitas seksual perlu dilakukan dengan orang yang mereka cintai.

"Hubungan antara cinta dan seks menunjukkan bahwa wanita umumnya menganggap seks sebagai sebuah ekspresi cinta

Studi juga menunjukkan, berhubungan seksual dapat memperbaiki kesehatan. Beberapa manfaat seks untuk kesehatan, antara lain, menurunkan risiko penyakit jantung, memperbaiki kesehatan mental, mengurangi stres

Waspada Kanker Getah Bening

Adanya benjolan tak wajar di dalam tubuh telah lama diketahui sebagai tanda-tanda dari kanker. Nah, ketika benjolan tersebut berada pada kelenjar, atau bisa disebut juga sebagai pembesaran kelenjar, maka siapapun perlu mewaspadai adanya kanker kelenjar getah bening atau limfoma.

Dokter spesialis onkologi Aru Wicaksono Sudoyo mengatakan, ditemukan atau terabanya benjolan pada kelenjar di tubuh merupakan tanda-tanda kanker getah bening yang paling mudah. Cara ini pun dianggap sebagai metode deteksi dini dari penyakit kanker getah bening.

Benjolan dapat ditemukan pada seluruh kelenjar di dalam tubuh. Bagian yang paling sering adalah leher, ketiak, dagu, selangkangan. Namun tidak menutup kemungkinan pembesaran kelenjar terjadi di bagian tubuh lainnya.

Jika teraba ada benjolan pada kelenjar, sebaiknya seseorang segera memeriksakan diri. Tujuannya untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, apakah benjolan tersebut merupakan kanker kelenjar getah bening atau bukan.

Kanker kelenjar getah bening merupakan penyakit yang menyerang jaringan yang beredar di selutuh tubuh. Dalam kanker limfoma non-Hodgkin's, tumor dikembangkan dari limfosit, salah satu tipe dari sel darah putih.

Tahapan kanker kelenjar getah bening ditentukan dari lokasi ditemukannya kelenjar ganas, bukan dari penyebaran atau metastasisnya seperti kanker atau tumor padat. Limfoma adalah kanker sistem darah sehingga tidak mengenal metastasis.Aru mengatakan, kanker kelenjar getah bening merupakan salah satu kanker yang dapat disembuhkan. Namn ia menekankan, kesembuhan itu juga masih bergantung pada 

Makin Banyak Orang Muda Terserang Stroke

tingkat stres, ditambah aktivitas fisik yang mengalami perubahan, stroke semakin sering diderita oleh mereka yang masih muda. Stroke sendiri masih menjadi penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia.

"Stroke merupakan penyebab kematian nomor tiga di kota-kota besar dan terus berusaha untuk menjadi nomor dua dan nomor satu," kata dr Heri Aminuddin, spesialis bedah saraf dari RS Bunda Jakarta, dalam acara media edukasi mengenai stroke,Heri mengatakan, dibandingkan 30 tahun terakhir, kini ia cukup sering menemui pasien stroke yang baru berusia 30 tahunan. "Bahkan ada pasien yang berumur 25 tahun sudah kena stroke,

Untuk pasien stroke yang masih berusia anak-anak, dr Ibnu Benhadi, spesialis bedah saraf, mengatakan bahwa kebanyakan dari mereka mendapat hal itu karena mengalami kelainan pembuluh darah sejak lahir. "Kalau murni stroke, usia 30 tahunan sudah mulai sering," imbuhnya.

Perubahan gaya hidup masyarakat yang kurang bergerak, ditambah pola makan tidak sehat, ditengarai menjadi penyebab utama meningkatnya risiko stroke. "Yang dominan adalah karena pola makan dan merokok," kata Ibnu.

Stroke terjadi karena adanya sumbatan aliran darah ke bagian otak atau karena pecahnya pembuluh darah. "Karena itu, jaga agar pembuluh darah tetap lancar dan elastis sejak muda dengan menjalani gaya hidup 

Mitos Seputar Orgasme

Orgasme pada wanita telah lama menjadi misteri baik bagi pria maupun bagi wanita itu sendiri. Sehingga tidak heran, banyak sekali mitos seputar orgasme wanita yang beredar. Dalam seksologi modern, orgasme wanita merupakan salah satu topik yang paling tidak habis diperdebatkan.

1. Orgasme bisa diraih dengan bersenggama
Mitos ini keliru, karena faktanya hanya 30 persen wanita yang berhasil orgasme melalui bersenggama. Sementara sisanya membutuhkan stimulasi klitoris untuk mencapai klimaks. Sementara itu, menurut Perkumpulan Dokter Kebidanan dari Kanada, 30 persen orang yang mengaku tidak mampu mencapai orgasme dari bersenggama baru bisa mencapai orgasme setelah mendapat stimulasi manual ataupun oral.

2. Orgasme selalu dapat disadari
Ini merupakan mitos yang salah dari orgasme. Pasalnya orgasme mungkin juga datang tanpa disadari. Tanda-tanda seseorang mengalami orgasme seperti pola napas yang berbeda, gerakan tubuh, suara, dan kontraksi otot tidak selalu ada. Namun yang jelas, setelah mengalami orgasme, ada perasaan nyaman dan rileks yang timbul dan hanya dapat dirasakan oleh si wanita.

3. Cairan vagina saat orgasme serupa ejakulasi
Cairan yang dikeluarkan dari vagina melakukan aktivitas seksual merupakan lubrikasi alami. Saat mencapai orgasme, cairan ini biasanya keluar lebih banyak, namun ini bukanlah ejakulasi seperti halnya yang terjadi pada pria. Cairan ini merupakan hasil dari kontraksi dari otot uterus dan vagina karena peningkatkan aliran darah ke organ-organ reproduksi.

4. Wanita seharusnya bisa mencapai orgasme jika G-spot dirangsang
Keberadaan G-spot hingga saat ini masih menjadi misteri. Banyak yang memperkirakan kelenjar Skene yang berada di dinding belakang vagina di daerah bawah urethra mungkin adalah G-spot. Sebagian wanita mengaku ada sensasi kenikmatan saat area ini dirangsang, namun tidak semua wanita mengalaminya.

Orgasme Bisa Dicapai dengan Hal Ini

Orgasme menjadi hal yang dicari setiap orang yang melakukan hubungan seksual. Berbagai hal pun diupayakan demi mencapai puncak kepuasan seks ini. Namun sebetulnya orgasme tidak hanya bisa dicapai dari berhubungan seksual, ada juga kegiatan yang tak terkait dengan aktivitas seks yang bisa membuat seseorang orgasme.

 1. Obat parkinson

Penyakit parkinson merupakan gangguan sistem saraf yang salah satunya ditandai dengan kesulitan mengendalikan gerakan tubuh atau tremor. Seorang wanita berusia 42 tahun dilaporkan mengalami orgasme spontan setelah 10 hari minum obat rasagline yang merupakan obat penyakit Parkinson. Ia bahkan mengalami orgasme tiga hingga lima kali sehari, yang masing-masing berlangsung 5 sampai 20 detik. Diperkirakan reaksi ini terjadi karena otak wanita itu kebanjiran dopamin berkat konsumsi obat penyakit Parkinson.

 2. Melahirkan

Saat melahirkan dengan cara normal, seorang wanita mungkin akan merasakan sensasi nikmat seperti orgasme. Dalam sebuah survei yang dilakukan pada bidan yang telah membantu total 206.000 kelahiran, ada 668 wanita yang merasakan sensasi seperti orgasme saat melahirkan.
Sementara itu, sembilan wanita benar-benar merasakan orgasme saat melahirkan. Orgasme saat melahirkan dapat terjadi karena bayi menstimulasi area di vagina yang secara normal terstimulasi saat melakukan hubungan seksual. 

Faktor Pembuluh Darah Pecah Usia Muda

Pecahnya pembuluh darah merupakan salah satu kondisi yang mengancam nyawa. Kondisi ini biasanya terjadi karena faktor degeneratif atau penuaan sehingga umumnya terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun.Risiko pecahnya pembuluh darah pada usia yang relatif muda terjadi karena trauma atau infeksi. Trauma misalnya berasal dari kecelakaan, sementara infeksi dikarenakan bakteri atau virus.

"Yang dimaksud dengan infeksi adalah terjadinya inflamasi atau peradangan pada pembuluh darah yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus," ujarnya saat diwawancarai setelah seminar bertajuk "Vascular in a Glance, Knowing The Risks and The Prompt Treatment

Pecahnya pembuluh darah pada usia muda juga dipengaruhi oleh faktor genetik yang sudah dibawa sejak lahir. Orang tersebut biasanya sudah memiliki kelainan pembuluh darah sejak kecil sehingga semakin risiko ini semakin meningkat seiring bertambahnya usianya.

Pada umumnya, pembuluh darah pada mereka yang berusia muda bersifat elastis seperti balon sehingga tekanan baik dari dalam maupun luar tidak akan membuatnya pecah.

Hal ini berbeda dengan pembuluh darah pada orang yang mulai menua, di atas 40 tahun, yang umumnya sudah memiliki plak. Lapisan plak pada pembuluh darah akan membuat strukturnya keras, bahkan seperti tulang, sehingga sangat mudah untuk pecah jika menerima tekanan. Itulah mengapa, pecahnya pembuluh darah sangat dipengaruhi oleh faktor denegeratif.

Kendati demikian, pembuluh darah pun bisa tetap sehat pada orang berusia lanjut. Caranya dengan 

Kulit Manggis Bikin Awet Muda

Sekarang sudah masuk musim buah manggis. Di tepian jalan, buah itu dapat ditemui dengan harga yang relatif murah. Nah, ada baiknya jika membeli manggis, jangan buang kulitnya karena kulit manggis ternyata sangat berkhasiat untuk menghambat proses penuaan.  

"Kulit bagian dalam manggis itu mengandung Xanthone yang merupakan senyawa bioaktif yang mempunyai struktur cincin enam karbon dengan kerangka karbon lengkap. Turunan Xanthone berupa a-mangostin merupakan komponen yang paling banyak terdapat pada kulit manggis," tutur Dr Indah Yuliasih, peneliti manggis dari Fakultas Teknologi Pertanian Institut Pertanian Bogor dalam diskusi pagi bersama wartawan di IPB, Kamis (2/2).

Menurut Indah, Xanthone merupakan bahan aktif yang bersifat antikanker dan antioksidan yang sangat tinggi bahkan beberapa kali lipat melebihi kekuatan vitamin C dan E. Xanthone juga mampu menghambat proses penuaan."Di luar negeri justru jika kita ekspor manggis, kulitnya yang mahal. Ada produk ekstrak 

Manisnya Khasiat Manggis

Keunikan buah manggis (Garcinia mangostana) adalah jumlah daging buahnya bisa dihitung dari kelopak yang ada di pangkal buah.
Selain itu, buah manggis termasuk dalam tanaman berkhasiat obat. Dalam kulit bagian dalam buah manggis terkandung Xanthone. Menurut Dr.Indah Yuliasih, peneliti manggis dari Fakultas Teknologi Pertanian IPB, Xanthone merupakan bahan aktif yang bersifat antikanker dan antioksidan yang sangat tinggi. Ia menjelaskan, kandungan antioksidan dalam buah manggis bahkan beberapa kali lipat melebihi kekuatan vitamin C dan E. Xanthone juga mampu menghambat proses penuaan
Dalam situs WebMD juga disebutkan bahwa manggis memiliki manfaat mengobati berbagai penyakit, mulai dari diare, infeksi saluran kemih, gonorea, tuberkulosis, gangguan menstruasi, kanker, osteoartritis, gangguan sistem imun, hingga meningkatkan kesehatan mental. Beberapa orang juga menggunakan manggis untuk mengobati penyakit kulit seperti eksim. Di Amerika Serikat, jus buah manggis sangat digemari dan dianggap menyehatkan. Biasanya jus tersebut dipasarkan dengan nama "xango juice". Selain Xanthone, zat berkhasiat lain dalam manggis adalah tannin yang memang terbukti menyembuhkan diare. Sebuah penelitian juga menyebutkan, pria yang mengonsumsi buah manggis setiap hari beresiko lebih rendah terkena batu ginjal karena buah ini merangsang pengeluaran urin sehingga mencegah batu ginjal.
Manggis, buah tropis asli Indonesia, telah menjadi produk unggulan Indonesia di pasar dunia. Selain rasanya

Hubungan Seksual Bikin Tubuh Sehat?

Berhubungan seksual tidak hanya urusan kepuasan, kenikmatan, dan keintiman dengan pasangan. Bercinta juga dapat memberikan manfaat kesehatan. Namun, bagaimana cara seks mampu menyembuhkan penyakit?

1. Mengurangi stres

Stres merupakan salah satu sumber utama dari risiko penyakit. Sementara itu, seks membantu menciptakan keseimbangan antara kesehatan emosi dan mental sehingga sangat efektif dalam menghilangkan stres. Setelah berhubungan seksual, otak mengeluarkan endorfin yang menekan kadar stres.

2. Memperkuat sistem imun

Berhubungan seksual secara rutin akan membantu tubuh memproduksi senyawa kimia yang mampu melawan virus. Baru-baru ini penelitian baru mengungkapka, orang yang berhubungan seksual secara rutin mampu menjaga kadar antibodi di dalam tubuhnya tetap tinggi sehingga mampu melindungi dirinya dari infeksi.

3. Memperbaiki tidur 

Jika mengalami insomnia, cobalah untuk berhubungan seksual terlebih dahulu sebelum tidur. Pasalnya, tidur mampu memperbaiki kemampuan untuk memulai tidur sekaligus memperbaiki kualitasnya. Diketahui cukup tidur dengan kualitas baik dapat mengurangi banyak risiko penyakit degeneratif.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah studi baru-baru ini menemukan, pria yang berhubungan seksual lebih dari dua kali seminggu memiliki risiko yang lebih kecil untuk mengalami serangan jantung daripada pria yang menghindari seks. Bahkan, berhubungan seksual lebih sering juga diketahui dapat memperbaiki penampilan karena terlihat awet muda.

Suplemen yang Dibutuhkan Pria

Kaum pria memang terkenal kurang memperhatikan kesehatannya. Jangankan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, jika ada gangguan penyakit pun mereka enggan berkonsultasi ke dokter. Padahal, sebagai tumpuan keluarga, pria wajib menjaga kesehatannya.Berikut adalah 4 jenis suplemen yang direkomendasikan untuk kaum adam.

1. Asam lemak omega-3

Berbagai riset menunjukkan bahwa pria memerlukan asam lemak omgega-3 untuk kesehatan jantung dan otaknya. Asam lemak yang satu ini sangat vital dalam fungsi seluler dan juga melindungi arteri dari penumpukan plak.Omega-3 bisa kita temukan dalam ikan berlemak, tetapi sebenarnya agak sulit untuk memenuhi asupan yang direkomendasikan hanya dari makanan saja. Jika ingin mengonsumsi suplemen omega-3, pilihlah yang mengandung EPA dan DHA. Kedua jenis asam lemak omega-3 ini biasanya dihasilkan dari ikan.

2. Vitamin D

Selama ini vitamin D dikenal penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Tetapi studi-studi terkini membuktikan, peran vitamin ini lebih besar dari itu. Salah satunya adalah melindungi jantung dan mencegah stroke serta kanker.

3. Likopen

Antioksidan ini memiliki peran besar dalam pencegahan kanker, khususnya kanker prostat pada pria. Likopen sebenarnya lebih gampang diserap tubuh jika berasal dari sumber alami, yakni tomat. Tetapi kini juga banyak dijual suplemem yang mengandung likopen.

4. CoEnzim Q10

Antioksidan alami ini berperan dalam menjaga kekuatan otot jantung, mengurangi inflamasi, dan memperlambat perkembangan penyakit Parkinson. Jika Anda juga mengonsumsi obat kolesterol atau obat jantung, konsultasikan pada dokter untuk menentukan dosis suplemen yang tepat.

Tanda-tandanya Kecanduan Seks

Ekspresi seksual merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan dan telah menjadi fitrah bagi manusia sebagai makhluk biologis. Tetapi, jika ekspresi atau dorongan itu begitu kuat dan sering kali seks menjadi lebih dominan ketimbang kesehatan, pekerjaan, atau hubungan sehingga kehidupan Anda menjadi terganggu, mungkin saja Anda mengalami perilaku seks kompulsif (compulsive sexual behaviour/CSB).Dalam istilah medis, perilaku seks kompulsif juga sering disebut hiperseks, nymphomania, atau erotomania. Ada juga yang menyebut kecanduan seks atau maniak seks. Tetapi dua istilah terakhir ini biasanya berkaitan atau merujuk pada tingginya aktivitas seksual bersamaan dengan penggunaan alkohol, narkoba, atau perjudian.

Menurut penjelasan dalam situs Mayo Clinic, perilaku seks kompulsif secara umum dipertimbangkan sebagai suatu kelainan yang dialami seseorang dalam mengendalikan impuls atau dorongan seks.

Akibat kelainan ini, seseorang tak mampu menolak godaan atau dorongan melakukan suatu tindakan yang merugikan diri sendiri ataupun orang lain. Pada kelainan seks ini, perilaku normal yang seharusnya menyenangkan dapat berubah menjadi kebiasaan yang ekstrem.
Apa pun itu istilahnya, perilaku seks kompulsif adalah masalah serius yang dapat mengganggu kehidupan seseorang dan bahkan mengancam kesehatan. Tetapi dengan pengobatan dan program-program bantuan, CSB sebenarnya dapat dikendalikan sehingga seseorang dapat membangun kehidupan seks yang lebih sehat.

Pengaruhi Kesehatan Mr P

Menjaga kesehatan organ seksual adalah hal penting bagi pria maupun wanita.  Buat seorang pria, kesehatan seksual, khususnya organ penis, tentunya lebih dari sekadar ereksi, ejakulasi, dan reproduksi.

 Masalah pada penis bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Masalah kesehatan yang memengaruhi penis dapat berefek pada hal lain, seperti problem stres, hubungan sosial, hingga mengurangi rasa percaya diri.Dengan mengetahui penyebab masalah penis, upaya pencegahan dan pengobatan bisa segera dilakukan untuk memperbaiki kondisi Mr P. Berikut ini adalah beberapa hal yang memengaruhi kesehatan penis.

 1. Berhubungan seks tanpa pelindung

 Seks tanpa pelindung meningkatkan risiko terinfeksi virus dan kuman lain di daerah kelamin. Sebaiknya, gunakan selalu pelindung supaya tidak mudah tertular penyakit kelamin.

 2. Penyakit jantung dan diabetes

 Aliran darah yang tidak lancar pada penyakit jantung dan diabetes menyebabkan pembuluh darah mengeras. Kondisi yang disebut arterosclerosis ini bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

 3. Pengobatan tertentu

 Beberapa pengobatan dan tindakan medis memang bisa memengaruhi kesehatan penis. Misalnya, operasi jaringan prostat (radical prostatectomy) dan jaringan yang di sekitarnya. Teknik pengobatan ini berisiko menyebabkan inkontinensia urine atau disfungsi ereksi.

 4. Rokok

Rokok meningkatkan dua kali lipat risiko disfungsi ereksi.

Cara Atasi Kelamin dan Selangkangan Gatal

Iritasi dan gatal pada bagian tubuh tertentu tentu mengakibatkan rasa tidak nyaman. Terlebih lagi, jika itu terjadi pada kelamin dan selangkangan, maka hal itu sangat meresahkan sekaligus memalukan jika kita harus menggaruknya di tempat umum.Manny Alvarez, praktisi kesehatan dari New York University School of Medicine di Amerika Serikat, menjelaskan, kemungkinan terjadinya iritasi dan gatal di daerah kelamin dan selangkangan adalah akibat dari infeksi jamur. Infeksi tersebut menyebabkan rasa gatal dan kulit yang ruam dan memerah.Kendati demikian, menurutnya, infeksi jamur tersebut dapat dicegah. "Caranya ialah dengan memastikan kulit di bagian kelamin dan selangkangan Anda bersih dan kering," ujarnya.

Namun, jika kondisi tersebut sudah terjadi, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Berikut tips dari Alvarez.

- Hindari bagian yang terinfeksi dari kondisi lembab dan kotor.
- Hindari memakai pakaian ketat di suhu cuaca yang panas. Ini guna menghindari munculnya keringat berlebihan di bagian ini dan menimbulkan kondisi lembab.
- Gunakan celana pendek (boxer) untuk memberikan ruang bernapas pada kulit kelamin dan selangkangan.

Mimpi Bisa Disebabkan Penyakit Kronis

Mimpi terjadi saat kita memasuki fase tidur REM (rapid eye movement). Selama fase ini setiap emosi yang kita rasakan sepanjang hari akan dikumpulkan dan diubah menjadi memori jangka panjang. Jika fase REM terganggu, baik itu karena gangguan pernapasan, perubahan hormonal, atau luapan emosi, biasanya akan menghasilkan mimpi buruk.

Memang seringkali mimpi tidak memiliki makna khusus. Kita juga kerap mengalami mimpi buruk atau mimpi yang aneh. Tetapi jika mimpi buruk tersebut sering kita alami, mungkin kita perlu mewaspadai adanya penyakit tersembunyi. Biasanya mimpi tersebut disebabkan karena stres, kecemasan, riwayat keluarga, perubahan hormonal, atau obat-obatan yang diminum.
Ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan kita sering mimpi buruk.
1. Penyakit jantung
Beberapa penelitian menemukan kaitan antara mimpi buruk dengan gangguan irama jantung, terutama pada orang yang lanjut usia. Selain itu, nyeri dada dan detak jantung yang abnormal juga meningkat pada orang yang sering mimpi buruk.
Kebanyakan serangan jantung terjadi pada dini hari ketika kita sedang tidur REM. Saat kita masuk tidur REM, napas menjadi lebih cepat, tidak teratur, dan berat. Bola mata juga bergerak-gerak dan otot tungkai lumpuh sementara. Tidur REM juga menyebabkan stres karena merangsang otak amigdala yang mengatur emosi. Kombinasi hal ini akan membuat seseorang rentan mengalami serangan jantung. 

2. Parkinson dan penyakit gangguan sarafPenelitian menunjukkan, orang yang mengalami gangguan tidur REM dan memiliki mimpi buruk yang diwujudkan dengan gerakan fisik seperti berteriak, menangis, memukul, atau menendang, beresiko tinggi menderita penyakit parkinson dan gangguan penurunan fungsi saraf lainnya.

Mimpi yang Paling Banyak Diinginkan

Bila bisa memilih mimpi, maka apa mimpi yang Anda inginkan? Ternyata dari banyak aktivitas yang bisa "dilakukan" di mimpi, terbang dan melakukan hubungan seksual adalah yang paling diminati. Para peneliti melakukan survei terhadap 570 orang yang mengaku memiliki kemampuan mengendalikan mimpi. Mereka menanyakan aktivitas apa yang paling sering mereka lakukan dalam mimpi dan aktivitas apa yang paling sering mereka pilih sebagai pengganti mimpi yang tidak  diinginkan.Ternyata, mayoritas peserta (350 orang) menjawab ingin melakukan aktivitas yang mereka tidak bisa lakukan di kehidupan nyata. Aktivitas-aktivitas tersebut antara lain terbang, melakukan sihir, bernapas di dalam air, berbicara dengan binatang, menjadi orang lain, dan melakukan perjalanan waktu.Di samping itu, banyak pula peserta yang mengaku ingin melakukan kegiatan yang sebenarnya bisa dilakukan di kehidupan nyata, seperti melakukan hubungan seksual dan berolahraga. Orang yang mampu mengendalikan mimpi juga melaporkan ingin melakukan komunikasi dengan karakter mimpi mereka, mengubah sudut pandang, atau melakukan aksi agresif seperti berkelahi, membunuh, dan merampok."Dari semua mimpi, terbang merupakan aktivitas yang paling populer untuk bisa dilakukan di mimpi," kata peneliti dalam studi yang dipublikasi dalam American Journal of Psychology.

Survei juga menunjukkan, orang yang bisa mengontrol mimpi cenderung aktif dalam mimpinya untuk menyelesaikan beberapa aksi yang berbeda, seperti terbang, berbicara atau berhubungan seksual dengan karakter dalam mimpinya. Namun mereka tidak selalu dapat mengingat tujuan mereka melakukannya.

Sekitar setengah dari waktu, peserta tidak ingat apa tujuan mereka. Ketika mereka ingat, mereka tidak selalu sukses melakukan aksi mereka dalam mimpi. Ini karena biasanya mereka terbangun untuk mulai