Trik Dapatkan Bokong Seindah Milik Beyonce
Penyanyi bersuara emas Beyonce dan bintang
Reality Show Kim Kardashian termasuk wanita dengan bokong indah. Sebenarnya,
untuk memiliki bokong yang indah tak perlu repot-repot operasi. Cukup dengan
mengonsumsi omega 3 Anda pun bisa memiliki bokong yang sempurna.
Kepala Ahli Gizi di NutriCentre.com Shona Wilkinson menjelaskan, omega 3 yang merupakan asam lemak tinggi kemungkinan disimpan di punggul dan area bokong wanita.
"Wanita dengan bokong besar lebih baik dalam metabolisme gula," kata Wilkinson seperti dikutip FemaleFirst, Selasa (25/2/2014).
Saat ini kebanyakan diet yang diterapkan di barat adalah tak cukup mengonsumsi Omega-3. Minyak ikan merupakan sumber Omega-3 terbaik, tapi biji rami serta daging juga mengandung asam lemak esensial yang tepat.
Anda yang ingin mengonsumsi suplemen Omega-3, ikuti tips agar bokong Anda terlihat indah:
1. Sikat tubuh
Cobalah menyikat tubuh setelah mandi untuk menjaga sirkulasi dan drainase getah bening yang sehat dan terhindar dari selulit.
2. Hindari alkohol, makanan olahan, lemak jenuh, dan kafein.
3. Konsumsi probiotik yang membantu detoksifikasi dan mengurangi tingkat estrogen yang bisa menyebabkan selulit.
4. Makan daging yang kualitas proteinnya tinggi seperti ikan, telur, susu kambing atau domba.
Kepala Ahli Gizi di NutriCentre.com Shona Wilkinson menjelaskan, omega 3 yang merupakan asam lemak tinggi kemungkinan disimpan di punggul dan area bokong wanita.
"Wanita dengan bokong besar lebih baik dalam metabolisme gula," kata Wilkinson seperti dikutip FemaleFirst, Selasa (25/2/2014).
Saat ini kebanyakan diet yang diterapkan di barat adalah tak cukup mengonsumsi Omega-3. Minyak ikan merupakan sumber Omega-3 terbaik, tapi biji rami serta daging juga mengandung asam lemak esensial yang tepat.
Anda yang ingin mengonsumsi suplemen Omega-3, ikuti tips agar bokong Anda terlihat indah:
1. Sikat tubuh
Cobalah menyikat tubuh setelah mandi untuk menjaga sirkulasi dan drainase getah bening yang sehat dan terhindar dari selulit.
2. Hindari alkohol, makanan olahan, lemak jenuh, dan kafein.
3. Konsumsi probiotik yang membantu detoksifikasi dan mengurangi tingkat estrogen yang bisa menyebabkan selulit.
4. Makan daging yang kualitas proteinnya tinggi seperti ikan, telur, susu kambing atau domba.
