Yang Harus Dilakukan Agar Diet Sukses?

Ada tindakan pencegahan tertentu yang harus dilakukan ketika memutuskan untuk menurunkan berat badan. Apa sajakah?
Seorang Pakar Fitness dan Gizi sekaligus Pendiri Q-Slim Fitness Studio, Pallavi Srivastava memberikan tips penting bagi Anda yang akan melakukan diet rendah karbohidrat tinggi protein.
Tapi sebelumnya si pelaku diet harus mengetahui kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat, dan air sesuai bobot tubuh. Ini karena masing-masing orang sangat berbeda kebutuhannya. Perbedaan itu akan makin jelas karena masing-masing orang memiliki usia, tinggi badan, berat badan, tingkat aktivitas, dan jenis kelamin yang berbeda.
Berikut tips diet rendah karbohidrat dan tinggi protein yang diberikan Pallavi seperti