7 alasan anda harus minum lemon tea hangat di pagi
hari
Bagi
kebanyakan orang biasanya sebelum melakukan aktivitas di pagi hari, mereka suka
minum kopi atau teh yang menjadi teman wajib untuk mengawali hari.
Nah, mulai sekarang cobalah Anda menggantinya dengan minum air
lemon hangat yang lebih banyak khasiat. Anda bisa menggunakan setengah potongan
lemon segar dan segelas air hangat atau dingin sesuai dengan selera.
- Mendukung
fungsi kekebalan tubuh
Lemon mengandung antioksidan vitamin C, yang berperang mendukung fungsi
kekebalan tubuh yang sehat dan dapat mengurangi risiko infeksi pernapasan. Asam
askorbat sama seperti dengan vitamin C ditemukan dalam lemon memiliki efek anti
inflamasi dan digunakan sebagai dukungan pelengkap untuk asma atau gejala
pernapasan lainnya. Lemon juga mengandung saponin yang menunjukkan sifat
antimikroba dan mungkin membantu menjaga flu dan dingin di teluk. Last but not
least, asam askorbat memicu penyerapan zat besi dalam tubu, zat besi memainkan
peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh.
Meskipun rasa lemon tampak asam, tapi sebenarnya lemon adalah salu makanan
yang paling alkalizing bagi tubuh Anda. Lemon mengandung askorbat dan asam
sitrat-lemah yang mudah dimetabolisme dari tubuh dan memungkinkan kandungan
mineral lemon membantu alkalize darah Anda.
Jus lemon secara tradisional mendukung asam klorida dalam perut yang dapat
membantu melancarkan pencernaan. Vitamin C juga membantu penurunan risiko tukak
lambung disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.
Vitamin C dan seluruh antioksidan dalam lemon dapat memerangi kerusakan
akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas terutama disebabkan oleh
paparan UV atau racun lingkungan. Radikal bebas memengaruhi sebagian besar
gejala penuaan. Asupan antioksidan dapat membantu mengimbangi kerusakan ini,
meminimalkan keriput. Selain itu, jus lemon dapat dioleskan pada bintik-bintik
noda tanda penuaan dan dapat mengurangi bekas luka. Air lemon juga dikenal
untuk membantu pembersihan racun dari darah, membantu menjaga kulit tanpa noda.
- Mempercepat
proses penyembuhan
Asam askorbat yang dikenal sebagai vitamin C, ditemukan dalam lemon yang
membantu mempercepat penyembuhan luka dan merupakan nutrisi penting dalam
pemeliharaan jaringan ikat, tulang dan tulang rawan yang sehat. Seperti
disebutkan di atas, vitamin C juga memiliki efek anti inflamasi. Singkatnya,
vitamin C merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan yang baik dan
pemulihan dari stres dan cedera.
Mulai setiap pagi Anda dengan satu gelas air lemon hangat yang berguna untuk
merangsang pencernaan dan membersihkan tubuh Anda dari setiap racun yang
mungkin telah menetap di saluran pencernaan Anda.
Artikel Terkait :
