Hal ini dipandang penting, mengingat wanita umumnya merasa takut menghadapi menopause, demikian menurut hasil seminar “Mempersiapkan Masa Menopause yang Lebih Baik Sejak Dini” yang digelar oleh High Desert Indonesia (HDI) di Hotel Century Park, Senayan, Jakarta, Rabu (16/4). Sebab, menopause memang dapat menimbulkan banyak gejala fisik dan psikis yang bisa mengganggu kehidupan, terutama jika tidak dipersiapkan dari awal.
Secara psikis, gejala tersebut meliputi cemas, depresi, sedih, sulit berkonsentrasi, reaktif terhadap gangguan kecil, mudah marah, mudah lupa, mood swing , dan masih banyak lagi. Sedangkan secara fisik, perempuan akan mengalami sakit kepala, kulit kemerahan, masalah jantung, osteoporosis, vagina kering, puting susu mengecil, sering buang air kecil, dan lainnya.
Karena itu, setiap wanita didorong untuk memiliki pengetahuan yang benar dan pemahaman yang mendalam tentang menopause. Sehingga, mereka dapat mempersiapkan diri dan mengurangi dampak menopause.
"Selain menjalankan pola hidup sehat, gejala menopause juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu atau royal jelly ," saran Key Leader Operations HDI Indonesia, Anita Eka Permatawaty
Mengapa madu? Di dalam madu, khususnya HDI Royal Jelly, terkandung protein, asam amino, dan asam lemak esensial (10-HAD), vitamin B kompleks (termasuk B1, B2, B5, B6, dan B12), asetilkolin, gula (fruktosa dan glukosa), serta enzim dan mineral.
Semua kandungan itu memberikan khasiat anti penuaan, sumber antioksidan yang kaya, meningkatkan daya ingat, dan menjaga kesehatan otak. Selain itu, di dalamnya juga terdapat unsur yang dapat memperbaiki sistem reproduksi, membantu proses regenerasi sel, dan membantu mencegah osteoporosis.
Jadi, jika Anda mau tetap mau berdaya dan tangguh menghadapi masa menopause yang bebas masalah fisik dan psikis, terapkanlah pola hidup sehat. Di antaranya dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, serta rajin berolahraga.
